鸡用什么煲汤好吃又营养

如题所述

 鸡汤是一种很好的汤品,营养充足,同时具有很好的保健功效,如可以美容养颜,提升抵抗力等,很多人也都喜欢自己在家煲鸡汤,下面教你制作简单美味的炖鸡汤

  一、山药炖鸡汤

  主料:农家鸡一只 山药一根 枸杞一小把 葱姜、料酒、盐 各适量

  制作工艺:

  1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结

  2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开

  3、撇去浮沫。加入一汤匙料酒。

  4、放入姜片葱结。煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

  5、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可

  二、黄芪党参当归炖鸡汤

  主料:老母鸡(或乌鸡)半只 党参 15g 黄芪 15g 当归 10g 枸杞 8g 红枣 10粒 姜片 5片

  制作工艺:

  1、鸡砍成小块,洗干净,沥水

  2、党参和黄芪洗,泡一两个小时后洗干净备用

  3、砂锅加水,水要一次性加足。冷水放进鸡肉

  4、待会烧开后,撇掉沫子

  5、依次放入姜片,当归,党参,黄芪,枸杞和红枣

  6、转小火炖2----3个小时即可

  三、红枣栗子玉米鸡汤

  主料:三黄鸡半只 玉米一根 红枣5个 栗子5个 枸杞15粒

  调料:盐2克 花椒水1汤匙

  制作工艺:

  1、三黄鸡洗净,斩成小块,加1汤匙花椒水浸约10分钟

  2、飞水:锅内放水烧热(不要烧开),放入鸡块,煮约7~8分钟

  3、捞出鸡块,用冷水冲洗干净

  4、汤锅内放冷水,放入步骤3中的鸡块,放入玉米,红枣,大火烧开约15分钟转文火煲30分钟

  5、30分钟后放入栗子,煲15分钟

  6、15分钟后,放入泡好的枸杞和盐,转大火再煲15分钟,一锅鲜甜味美的鸡汤就做好了

  四、正宗泰国椰汁鸡汤

  主料:香茅1支 南姜10g 青柠叶4-5片 辣椒1-2只 椰奶400ml 鸡胸肉300g 鱼露、糖、柠檬汁各适量

  制作工艺:

  1、把椰奶倒入锅中,倒入等量的水,这就是汤底

  2、南姜切薄片,撕碎青柠叶,香茅切头切尾,用刀背拍松,切段,全部放入锅中煮15-20分钟,如果汤底变得太浓稠,可以再加入适量的水

  3、加入切成立方体的鸡肉(要提前用鱼露腌制2-3个小时),再煮10-15分钟

  4、关掉火,利用鱼露、糖和柠檬汁调味,趁热上桌
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-09-29
强烈建议加香菇(不是蘑菇啊),喝汤吃香菇味特好.
2 另外有的话再加几片人参(西洋参也行)不要加太多,没有不加也行.
3 最后就是炖鸡时千万别放大料(花椒,八角之类的) 土豆炖鸡块的做法详细介绍菜系及功效:东北菜 家常菜谱 私家菜
工艺:炖 土豆炖鸡块的制作材料:主料:鸡肉,土豆
调料:盐,料酒,生抽,葱,油,干辣椒,姜 教您土豆炖鸡块怎么做,如何做土豆炖鸡块才好吃 1)鸡肉切块,用盐,料酒,生抽,葱拌匀腌制15分钟2)土豆去皮切1cm见方的小块3)锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,下生抽和土豆块翻炒2分钟4)加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟,转中火加几个干辣椒收干汤汁即可!柚子肉炖鸡的做法详细介绍菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
口味:酸咸味 工艺:隔水炖 柚子肉炖鸡的制作材料:主料:公鸡500克
辅料:柚子300克
调料:盐5克 教您柚子肉炖鸡怎么做,如何做柚子肉炖鸡才好吃 1. 将公鸡宰杀,去毛和内脏并洗净;
2. 将柚子肉装入鸡肚中,然后放入炖盅内;
3. 上锅隔水炖熟,加适量的食盐进行调味即可。
小帖士-健康提示:
本品具有健脾下气、化痰止咳喘之功效,适于支气管哮喘患者食用。
猴头菇炖鸡的做法详细介绍菜系及功效:神经衰弱食谱 补虚养身食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 胃炎食谱
口味:咸鲜味 工艺:原炖 猴头菇炖鸡的制作材料:主料:鸡1500克,猴头菇150克
辅料:冬笋25克,油菜25克,金华火腿15克
调料:盐5克,花椒1克,黄酒15克,味精2克,大葱10克,姜10克,八角3克,茴香籽[小茴香籽]2克,香菜10克,猪油(炼制)20克 教您猴头菇炖鸡怎么做,如何做猴头菇炖鸡才好吃1. 将鸡煺去毛,掏去内脏,用水洗净,斩去头、爪,再斩成3厘米方块。猴头菇用开水泡30分钟,用凉水洗净泥沙,用手撕开,挤净水。将火腿、冬笋切成长方片;油菜切成段,葱、香菜均切成段;姜切成块,用刀拍一下。
2. 锅内放少量猪油,烧热后用葱、姜块炸锅,放入鸡肉块煸炒至半熟,添鸡汤,加花椒水、料酒、八角、茴香、精盐、猴头菇、冬笋、火腿,汤开后用微火炖烂,放入油菜,挑出葱、姜块、八角、茴香,将猴头菇、鸡块等捞在碗内,将锅内的汤烧开,撇去浮沫,放入味精,浇在碗内的鸡块上,上边放上香菜段即可。 猴头菇炖鸡的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
第2个回答  2020-09-29
炖鸡如果先放盐,会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。这是因为如果在炖制时先放盐,使鸡肉在盐水和咸汤中浸泡,鸡肉组织明显收缩变紧,影响营养向汤中溶解,妨碍汤汁的浓度和质量,使炖熟后的鸡肉变硬、变老,汤无香味。因此,炖鸡时正确放盐法是,将炖好的鸡汤降温至80至90摄氏度时,再加适量的盐,这样鸡汤及肉质口感最好。
香菇炖鸡
主料:土鸡腿2只,干香菇6朵辅料:红枣12粒,姜2片
调料:酒1大匙,盐1小匙
做法:1.土鸡腿剁小块,氽烫过去除血水后冲净;2.香菇泡软、去蒂,红枣泡软。将所有材料放入炖盅内,淋酒1大匙,再加开水6杯。外锅加水2杯半,加盖蒸40分钟;3.起锅前加盐调味,拌匀后即可盛出食用。
小贴示:这道汤也可以放在炉子上直接用小火煮,但仍然要水开后再放入材料,并且小火汤汁才不浑浊。鸡汤未煮好前不要加盐,这样鸡肉才嫩,汤汁才鲜
香菇炖鸡
材料(4人份)
中药:金针菜20g
生姜1片(切细丝)
鸡1只(1000g)酱油2大匙
干香菇(小)8个
竹笋1个
大葱1根(切段)泡汁和水4杯
水溶淀粉适量
做法:
1
把鸡剥好,洗净,去掉水、用刷子在鸡身上涂满酱油,把鸡入油中炸至棕红色。
2
金针菜洗净,泡在水中,变软后去掉硬的部分,金针菜汁留置待用。
3
木耳泡入水中,去掉根部,洗净待用。
4
干香菇洗净,浸泡在3杯水中,变软后取出,香菇汁待用。
5
竹笋切成薄片。
6
炒葱.姜出香味后,加入竹笋、香菇、香菇汁、金针菇汁、水、酒、酱油、砂糖,鸡,大约煮20-30分钟,把鸡煮熟为止。
7
加入金针菜,稍煮片刻,用淀粉调汁成糊状即成。
鹿茸炖鸡

料:
鹿茸3克,母鸡1只(约1000克)。

法:
将母鸡宰杀去毛及内脏(切块),和鹿茸放入炖盅内,先武火煮沸,然后文火炖煮3小时至鸡肉烂熟食用。
药用价值:
主要治疗再生障碍性贫血脾肾阳虚型:心悸、头晕目眩、面色无华、自汗、畏寒肢冷、遗精阳痿、月经不调,舌质淡红,苔薄白,脉沉细。
第3个回答  2020-09-29
下面就来做【炖老母鸡汤】。

【食材】:老母鸡,生姜,葱,蘑菇,山药,娃娃菜,黑木耳

【做法】

首先:鸡块先冷水下锅,煮到要开时,水温大概80度左右,捞出鸡块,冲凉备用。

这一步是为了保证后面炖出的鸡汤干净,清澈。

鸡油和鸡内脏先不忙下锅。过早下锅,鸡内脏中包括鸡心鸡肝鸡胗会非常的老,口感不好。

把焯过水后的鸡块冲洗干净,放到砂锅里面,放上生姜葱,一次性把水加足,大火烧开。

鸡汤喝的是鲜美,原汁原味,不放任何佐料,所以生姜葱一定要放足,去腥提鲜。

大火烧开后转小火,慢炖1.5小时,再把鸡油和内脏放进去,小火慢炖半小时,总共炖了两小时,一锅鲜美的黄澄澄的原汁原味的鸡汤就炖好了。
中途如果水分蒸发,鸡汤变少,加水要加开水。

锅里加少量的盐,把鸡块鸡汤盛出来,无需放味精鸡精。鸡汤鲜美,鸡肉更香。喝鸡汤一定不要忘了吃鸡肉,这样营养才更充分。
在炖鸡汤的这两个小时内,再做一些准备工作。

把黑木耳温水泡发,撕成小朵再焯水后备用。蘑菇洗干净切成片,山药去皮切成片。娃娃菜洗干净切小,菜帮子和菜叶子分开放,备用。

砂锅里面留有鸡汤,先把娃娃菜的菜帮子放进去煮,这样可以保证蔬菜成熟度相同。

依次放入山药,白蘑菇,黑木耳,大火烧开后,再放入娃娃菜叶子,烧开后上下翻一下,等煮熟以后加点盐起锅。

这锅鸡汤炖素菜,营养又美味。因为加了蘑菇不需要再加味精,蘑菇鲜美,山药软糯,黑木耳口感脆,娃娃菜微微有点甜,真是好吃又滋补,汤鲜而爽口。

小贴士:

1鸡块焯水不能等到烧开,80度左右就行,防止鸡汤鲜味流失。

2鸡油和鸡内脏出锅前半小时放入,保证口感鲜嫩。

3炖鸡汤一般1~2小时就可以了,喝鸡汤时,也要一起吃鸡肉,营养才全面。

4鸡汤炖好以后可以盛出一部分出来,可以烩蔬菜,也可以下面条,或者做其他的菜用。
第4个回答  2020-09-29
可以煲鲜奶炖鸡汤和大枣莲子鸡汤。
菜名1:鲜奶炖鸡汤。
材料:鲜奶500克,鸡肉100克,去核大枣5个。
调料:姜片5克,盐3克。
做法:
鸡肉洗净切块,放入锅中,注入适量清水。以大火烧开,略煮片刻以去除血水,捞出沥干。将适量清水、鸡肉块、鲜奶、大枣、姜片放入锅中,大火煮开。再改小火煲至材料熟烂,加盐调味即可。
菜名2:大枣莲子鸡汤。
材料:净仔鸡1只,大枣50克,莲子30克,口蘑2个。
调料:盐、料酒各5克,味精少许。
做法:
净仔鸡冲洗一下,剁成小块,放水中汆烫去血洙,盛出备用。莲子用水洗净后上屉隔水蒸10分钟,大枣泡涨,口蘑洗净,切片。将鸡块、大枣、莲子、口蘑同入锅中。加水、料酒小火慢炖至熟,用盐、味精调好口味即可。

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