O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
与“O”形腿相反，“X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。
形成的最常见原因可以分为三类：
1、在身体发育时期由于营养不良造成；
2、外伤或其他疾病导致；
3、长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方。
常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正，还有小孩用的矫正带，楼主可以根据自己的情况是否合适再做决定。
以上意见仅供参考，如果您认为我的回答对于你有帮助的话，谢谢采纳！祝您健康！
怎样让腿变直变长变细
1.一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。2.每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼腿的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。3.靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身...
漫画腿人人羡慕,怎样可以让自己的腿变得又长又直呢?
1、绷腿回压 一旦在睡觉之前坚持这样的一种习惯，不仅可以让自己的腿变得越来越纤瘦，而且能得到有效的拉伸，甚至还有可能会导致我们的腿部肌肉变得越来越结实，时间长了就可以有效的减掉腿部赘肉，让大象腿早晚都会变成小细腿。女生如果是肥胖体质的话，那就一定要坚持以上这三种习惯，想必时间长了小细腿...
腿弯怎么让它直点呢?
方法1.建议做蹲起运动，每天做一百个以上，坚持一个月，会有效果的，方法2.立正站直，在双腿膝关节处夹本厚度适当的书，之后逐渐减少书的厚度，坚持一段时间，当然时间越长越好，看你的毅力了。
xo型复合腿怎么变直 我14
3、拉伸大腿外侧。先如图三的1中，双手撑地，膝盖屈膝跪着。2双膝跟小腿向右挪动。3右膝向后绕过左膝窝并抵住左膝窝，脚背贴地。4身体向后让臀部坐于双脚中间，身体直立。4、加强局部力量，加强臀大肌力量。5、臀桥。双脚分开与臀部同宽，膝盖与脚尖朝前方。呼气臀部向上，呼气放下。在顶端稍作停留...
膝盖和脚都能合并,但小腿向外弯,怎么矫正?
1）可以吃高钙食品，或钙片。2）每天晚上在脚踝和膝盖处垫个柔软的垫子，再用绷带从脚踝一直缠到膝盖处（注意：刚开始不要缠的 太紧，适度可以承受，可以慢慢增加力度）就这样缠着睡觉，贵在坚持，保你会有一双美腿。
本人十七岁,发现自己小腿向外弯曲得厉害,该怎么让它变得直阿!
平躺，腿倒挂在墙上。身体和腿呈九十度。在腿中间膝关节处夹一本书。脚板如图。这样不仅瘦小腿，让小腿曲线更好看，还能使腿挺直。走路的时候也注意要碰膝关节内侧，常见坚持也会使腿变直。
怎么能让腿变直些?
3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。 怎么能让腿变直 每天踮起脚尖靠墙站立30分钟 怎么能让腿变直了 腿型是天生的 你能做的就是 看腿型有没有肉或肌肉的原因 有的话就好办 查查如何改变它 没有就无法了 怎么能让弯腿变直 您好, O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐...
改善小腿外翻
所以以后要外八字的提脚后跟,这样就有助于修正腿型,让弯腿变直。 要是我们没有了解到小腿肉外翻的.具体知识,可能就不能更好的解决这方面的问题的。为了让大家不受到小腿肉外翻的危害,因此我们要多多矫正好自己体型上的一些问题。最后也希望小腿肉外翻的人们能够拥有一个完美的腿型,过上幸福快乐的生活! 小腿肌肉...
小腿微微向外弯,如何锻炼
你可以坚持做压腿运动拉伸你的小腿肌肉具体做法是两腿并立身体秉直然后左腿左移一步身体与右腿并齐保持左腿伸直右腿弯曲身体下压让左腿产生压力和拉伸的感觉做四个节拍然后左右腿交换动作重复上面动作每天坚持做视自己体力而为
怎么使弯腿变直,膝盖链接处很弯,就像没接对好一样,怎么变直呢
如果在小的时候，应该是可以矫正的。 每天睡觉时用绳子把腿绑直，平时走路时注意一下腿用力的方面。
