本人17岁身高170cm体重89公斤谁能帮帮我,告诉个不吃药的方法【最好...
少吃KFC之类的东西，少喝有颜色的果汁。多多运动。去游游泳、打打球都可以。坚持正常作息，控制下饮食，一个月肯定能瘦个几斤。
我现在17岁,体重89公斤,身高175.求有效的减肥方法
跳绳把！早上空腹跳！跳累了就站着不要坐，然后一直跳够30分钟，早上各跳一次，你体重太重，年龄太小，现在你要是去跑步的话对你的膝盖有很大负担，建议跳绳，限制热量摄入，肯德基麦当劳之类的不要吃了，还有那种包装袋的薯片啊什么零食不要吃了，少吃猪肉，多吃蔬菜水果，两个月就差不多了！青春...
男生,15岁,身高1米75,体重89公斤,请问有什么不节食,不运动,还能快速有 ...
1、早晨起床来跳绳 早上起来跳绳属于燃烧脂肪的快捷方式，跳三分钟消耗的热量比早上看报纸多很多，当然大家也可以做出跳绳的动作就可以了。双臂摇动，双脚在原地跳动。2、走路也能当健身 最好的减肥方法就是大家在20分钟内走完1.6公里，消耗的热量会高很多。3、背点重物出门去 在走路的时候，人如果可以...
怎样才能胖,我现在太瘦了,都17岁了,身高167,体重才89斤。有什么妙招,或...
第三:多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。 第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的...
3个月:减肥具体方法。
如果不运动的话，那么就是节食了，其实节食是最快的方法，只是要考验你的毅力，这是一种让你的胃变小原理。我身边就有一个例子，瘦了40斤，她身高一米七多，体重原先有89公斤，现在完全就是两个人了。她具体是这么做的，连续三天只吃水果，只喝水。一定要忍耐，毅力很重要。之后就要注意控制食量，...
怎么能在一个月之内瘦20斤?不要抽脂!
7日瘦身汤 我减了四周,体重下降接近20斤。而且这期间可以按计划吃一些水果,牛肉等。对内分泌也起了调整作用,原来甲状腺肿大,减肥期间恢复了正常,脸色也好。没有拉肚子等不适,唯一的缺憾就是饿,没有力气。我曾因为看着别人吃而自己忍着还流过泪呢。不过减肥之后的苗条体态真是让你充满自信。 这种方法就是喝7日瘦...
我16,身高160体重120,一个月怎样瘦二十斤,要求健康的减肥方法
我体重89公斤,身高165厘米,女性,求一健康的减肥方法 千万不要靠减肥药，要健康减肥。绝食也是不行的，要运动减肥。一般肥胖的人都不喜欢运动，所以要多运动，比如跳绳，仰卧起坐啊，跳跳舞啊，爬楼梯啊这些都行的，饮食上也要注意，现在压力很大，但是千万不可以暴饮暴食，每顿吃到七分饱就行了，...
我身高160体重100斤,想要在15天之内瘦到90斤,请问有什么好办法没
有迫切需要减的就用,加上运动效果更好,不过这段时间过去了,只要维持半年少吃点,以后你也就不会想吃那么多了。控制体重的基本理念是:吸收的能量比消耗的能量少,那么至少你不会再胖下去。具体方法可以是减少吸收的能量,或者增加消耗的能量。如果增加消耗的能量多,那么脂肪会开始燃烧(注意不可能指定某一个位置的脂肪...
怎样在一个月内减到魔鬼身材
减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为...
谁能给我一个身高和体重对应的标准?
身高：174cm，体重：80kg 身高：171cm，体重：76kg 身高：168cm，体重：72kg 身高：165cm，体重：68kg 身高：162cm，体重：64kg 身高：159cm，体重：60kg 身高：156cm，体重：56kg 这样的体型看起来健壮，但不超重。3. 丰满型女孩的身高体重表：身高：183cm，体重：84kg 身高：180cm，体重：...
