第1个回答 2012-08-18
这个不适宜找别人问,应该自己找到适合自己平静下来的方法
例如我,心烦时听听舒缓的歌,做下运动就可以
希望你找到适合自己的方法
第2个回答 2012-08-30
有时候难得糊涂,装装糊涂比较好,心情也愉快。
第3个回答 2012-08-18
出去跑几圈 都是过来人 大喊可以发泄 出来 回来就像什么事也没有一样
第4个回答 2012-08-18
没有什么快速的,都是要靠自己调节的,或者做某事专注一下,
第5个回答 2012-08-18
每天晚上去操场走走,想想自己一天所做的事,认真梳理一下头绪,值得一试哈