第1个回答 2008-01-26
具体的我不知道 但是我在健身房做了瑜伽和肚皮舞 瑜伽是收紧的 肚皮舞是消耗那里的热量……还好啦 民族舞是……陶冶情操的吧?
第2个回答 2008-02-02
拉丁舞吧!我有过切身体会,我拉丁舞班有个同学减下来好多斤呢!最重要的是要自己多练!练着练着就减下来了!
第3个回答 2008-01-26
我觉得应该是拉丁舞比较好吧。
第4个回答 2008-01-26
像这些舞蹈种类都是需要在专业老师的指导之下来练习的,别想这是跟节目上学习下就好了,如果是跟老师学,又想快的话,那就肚皮舞吧,如果不是跟老师学啊,那最好还是跳健美操了