系统问题高手请进

我的小Y装的是正版WIN7家庭普通版，现在想改为XP或者是WIN7旗舰版，我没有光盘版的安装，只有网上下载的XP和WIN7,但是不管我如何安装都不行，按照网上的方法，试了几种也都不行，请高手指教，最好能详细介绍XP和WIN7旗舰的安装方法，坐等！ 注：本人电脑白痴，最好详细点说！先谢谢了！