我的电脑运行的超级缓慢，怎么办啊？？

不知道是什么原因，可能不是配置问题，别人的电脑和我 的配置一样，内存也一样大，都是256M的。买了好几年了，只是最近才变得很慢的。很卡。玩游戏根本进不去！可能是运行程序太多了，可是我在添加和删除程序上都把没用的程序都删了啊！还是那么慢。是不是我硬盘上的文件太多了？是不是硬盘上有些没用的文件我都还保留着，可是那些都是英文，有些看不懂，不知道是什么文件，有的不敢删。谢谢指点下，我是个新手！而且，“我的电脑”里多了个“软盘A”，这个我也不知怎么上去的，就是一次开机的时候自己就开始自动安装。与这个有关系吗？？谢谢帮忙！增加内存？怎么增加啊？需要什么工具吗？还是在电脑上就可以增加？BIOS是什么啊？是DOS？到了DOS再怎么操作啊？我不会哦！