真的？(⊙o⊙)
追答如果你去药房问，推销员肯定有一大堆保健品之类的东西推荐给你。但如果是一个健健康康的孩子我就推荐你以上的做法，不过吃东西也有些季节讲究和搭配（就像狗肉和绿豆不能一起吃），这方面的信息你可以到图书馆去查一查。
12岁吃什么长高最快
2. 胡萝卜：胡萝卜富含锌、钾和多种矿物质，这些营养素对儿童的身高增长至关重要。家长可以通过制作胡萝卜粥或胡萝卜炒玉米等菜肴来鼓励孩子食用。3. 沙丁鱼：沙丁鱼含有丰富的蛋白质和钙，对儿童的骨骼发展特别有益。家长可以准备沙丁鱼作为孩子的餐食，以补充必要的营养。4. 菠菜：菠菜含有铁和钙，...
我才12岁就来月经了,很担心自己以后就不会在长高了。请各位出出注意哈...
3、富含维生素A的有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、桔类等；4、富含维生素C的有红枣、柚子、草莓、西瓜、鲜果类黄绿色蔬菜等；5、复含B族维生素的有香菇、野菜、黄绿色蔬菜等；6、富含钙的有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、豆制品、虾皮、果类；7、富含蛋白质的有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼...
在12岁到14岁之间吃什么长得快,要注意什么?
回答：最好不要吃药要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多...
在12岁到14岁之间吃什么长得快,要注意
您好，青春期正值生长旺盛时期，骨骼发育迅速，需要摄入充足的钙，以及适量运动，对于青春期的发育是有帮助的，一般含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、奶酪以及各种奶制品，豆类及豆制品、牛羊肉等红肉、芝麻酱、虾、小油菜等等都是富含钙的食物，但是建议您在补钙的时候，也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，...
12岁吃什么长高最快
沙丁鱼富含蛋白质和钙，而且它所含的钙质对孩子成长有帮助。妈妈可以购买新鲜的沙丁鱼，做给宝宝吃。另外，鱿鱼、鲤鱼、鱼松也可以做孩子吃，对促进孩子长高也有帮助。4、菠菜 菠菜富含铁、钙，孩子吃完之后有利于骨骼发育，而且菠菜也容易被人体吸收。菠菜是蔬菜中含铁量高的，所以吃它对身体有好处。
12岁女孩吃什么补身体
你好，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。多吃一些清凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉...
12岁女孩补脑益智吃什么好
孩子是否聪明与大脑发育状态密切相关，大脑发育的越健康，孩子肯定也就越聪明。每一个家长的初衷都是想要自己的孩子聪明健康，因此日常会给孩子吃一些补脑益智的食物，那来了解下12岁女孩补脑益智吃什么好？1、鱼肉 想要给孩子补脑益智，鱼肉是一定要吃的食物。因为鱼肉中含有大量的dna，而dna可以促进脑神经...
12岁女孩吃什么食物可以滋补
1. 人体生长发育，特别是身高的增长，主要取决于骨骼，尤其是下肢长骨的发育。2. 身高增长与长骨中骺软骨细胞的持续生长紧密相关。3. 钙和磷是构成骨骼的主要成分，因此，在5月至10月期间，应多摄入富含钙、磷的食物。4. 牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带和紫菜等都是良好的钙、磷来源。5...
12岁女孩在发育时吃什么东西发育最快
补钙吧，有空就煲排骨莲藕汤喝或者是猪蹄木瓜汤都是可以的，这样发育就会比较完全一点了。
十二岁吃什么能发育
蛋白质多的东西.每天一个鸡蛋,不要吃多了。还有牛奶,一天一升，等于4盒普通规格的牛奶。鸡肉排骨,大豆,黄豆,牛肉之内的东西要多吃,当然最重要的一点是不要挑食,蔬菜也要多吃. 另外还有粗粮内的东西,有助于长高.（粗粮是很好的东西）还可以吃 一只小公鸡炖汤，可以直接用姜炖。
