请问心情很烦躁.很不开心应该怎么办呢？

最近这段时间很不开心，也不高兴，不知道是怎么回事
我也不想这样啊，很想开心..这样闷闷的 很难受

各位朋友谁有好的招啊， 说两下下
非常感谢
对啊就像一楼的朋友说的似的情绪很低落
因为我是个很敏感的女孩子，特别的敏感的那种.我现在在这里根本就没有可信任的朋友，只有男友，但是我做不到对他很信任很信任的那种，因为我从小就独立习惯了，所以不怎么相信朋友，感觉不感相信任何的人..但是我很喜欢我男友.非常的喜欢.我也知道他很疼我的..呵呵