我现在都高二了，可是晚上经常做梦，第二天上课没精神，现在也可以算是高三了，我很担心怕影响学习，怎...
我现在都高二了，可是晚上经常做梦，第二天上课没精神，现在也可以算是高三了，我很担心怕影响学习，怎么办啊？谢谢
我不建议吃药，可能是你的思想压力过大或是想的事情太多，致经常做梦。 在这种情况下吃药会对你身体产生不理影响。我建议多给自己点心理暗示，不要想过多的事情，或者睡觉前做些体育运动，这样应该能好点，还有要有积极向上的生活态度。
每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加，使大脑难以承担，从而造成神经衰弱、失眠、烦躁、忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事。
如果梦太多了，那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱，所以老做梦时就应该多休息，放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐，补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物，补充大脑营养才是解决问题之王道！
希望楼主早日能夜夜有个好睡眠！
每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加，使大脑难以承担，从而造成神经衰弱、失眠、烦躁、忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事。
如果梦太多了，那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱，所以老做梦时就应该多休息，放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐，补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物，补充大脑营养才是解决问题之王道！
希望楼主早日能夜夜有个好睡眠！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-06-26
正所谓想得越多，越怕失去就越容易失去，你的学习压力过大了，应该很久没有和同学们出去玩过了吧，抽点时间和朋友出去走走吧
以前在初中的时候有个同学也和你一样是比较怕考不上好学校的，经常的想，有一次中考的时候他发烧了，回家的过程中一直说把头脑烧坏就麻烦了 其实也没有多严重，就比平常热点，加上他的心情紧张，就显得比较吓人
建议你在日常的生活或者学习中没必要给自己那么大的压力，很多博士或者更高学历的朋友出去之后没工作的都有很多
轻松些你可能学习会更进步本回答被网友采纳
以前在初中的时候有个同学也和你一样是比较怕考不上好学校的，经常的想，有一次中考的时候他发烧了，回家的过程中一直说把头脑烧坏就麻烦了 其实也没有多严重，就比平常热点，加上他的心情紧张，就显得比较吓人
建议你在日常的生活或者学习中没必要给自己那么大的压力，很多博士或者更高学历的朋友出去之后没工作的都有很多
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第2个回答 2012-06-26
我以前也是这样，这种情况我想大部分都会有吧，所以不要担心，尽量忘记，开开心心的生活。如果有心事，可以和老师多交流。没事的，会好的。
第3个回答 2012-06-26
压力太大，我高中的时候 也经常做梦而且还掉头发。 心放开点儿 别老想那么多 和同学朋友多聊聊天 想象以后的生活很美好
第4个回答 2012-06-26
你这个是肾阴虚，还是肾阳虚的其中一种，上网看一下是哪一种？另外可以的对策：六味地黄丸，或者归脾丸。我以前也是。现在好了。
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