工作关系,一直在电脑面前坐着,然后坚持一个上午,到下午两点左右开始眼睛就开始模糊了,摘了眼镜反倒感觉舒服点,带着眼镜就感觉眼前涂了层水似的。这是咋回事?想买眼药水,可不知道该买什么类型的,有谁知道可以告诉我该用什么眼药水不~
1、养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2、学习和工作环境照明要适度,照明应无眩光或闪烁,黑板不反光,不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力,对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4、加强体育锻炼,注意营养,增强体质。