其次弄清楚汉字的平仄，分清平、上、去、入四声的字
，平就是平声字，上、去、入是仄声字
具体要做的是：找一部平水韵或 晚翠轩词韵（网上有，BAIDU搜1下即可）看里面的入声字，读这些字，
如果您是南方人，您会觉得入声字的发音方法和平、上、去3声不同，那您就可以多读多熟悉，做到能分清楚普通话里归到平声里面的入声即可；
如果您是北方人，那么恭喜您，您不可能通过读分出入声字，您就需要把归到平声里面的入声背下来。
然后，你就可以按谱填词了，谱子里面要求仄声的字您就填个仄声字，谱子里面要求平声的字您就填个平声字，可平可仄的就可以随便填。
至于词的质量，那就需要您自己积累文化底蕴了
http://chinese.pku.edu.cn/tang/shcgl.htm 《诗词格律》王力著
http://www.cnread.net/cnread1/gdwx/s/shumenglan/001/001.htm 《白香词谱》舒梦兰选编
施蛰存的《词学名词释义》（中华书局）
狄兆俊的《填词指要》（百花州文艺出版社）。
先看这些吧，多读，在看名家的解说就有感觉了。
----学习资料：
1）填词指要：
填词指要[上卷]
http://www.cnpoet.com/changshi/qita/050.htm
填词指要[中卷]
http://www.cnpoet.com/changshi/qita/051.htm
填词指要[下卷]
http://www.cnpoet.com/changshi/qita/052.htm
人间词话 王国维 著
http://www.cnpoet.com/changshi/qita/005.htm
填词杂说 [清] 沈谦 著
http://www.cnpoet.com/changshi/qita/032.htm
2）词牌、词格方面：
词格表
http://www.cnpoet.com/changshi/cigebiao/
白香词谱 清·舒梦兰 著
http://www.cnpoet.com/changshi/qita/003.htm
3）平仄音\韵脚方面：
词韵简编 龙榆生 著
http://www.cnpoet.com/changshi/qita/004.htm
平水韵
http://www.juzhai.com/yashe/shijing/jiandan/k-108.html
词牌，就是词的格式的名称。词的格式和律诗不同，律诗只有四种格式，而词则总共有两千多种格式（按钦定词谱）。词的这些格式称为词谱。 关于词牌的来源，大概有下面三种情况：
（1）本来是乐曲的名称。如《菩萨蛮》、《西江月》、《风入松》、《蝶恋花》等。这些有的来自于民间，有的来自于宫廷或官方。
（2）摘取一首词中的几个字作为词牌。
（3）本来就是词的题目。《浪淘沙》咏的是浪淘沙，《更漏子》咏夜，《抛球乐》咏抛球，等等。这是最普遍的。凡是词牌下面注明“本意”的，就是说，词牌同时是词题，不另有题目了。 但是，绝大多数的词都不是用“本意”的。
2、填词方法：
（一）依声填词， 细分为二种：
（1）、词人精通音律，会自己作曲，可以直接按曲谱填词！又称“按谱填词”柳永、周邦彦、姜夔、吴文英等人属此。
（2）、词人不会作曲，但是能听懂曲调，按曲调填词，又称“按箫填词”。苏轼、秦观、贺铸、辛弃疾等属此。
（二）依句填词 词人不懂音律，只能按前人作品的句式、每句的平仄格式填词。陆游、刘过等人属此，南宋多数词人都如此。这种填词法填出来的作品和依声填词的作品在平仄上是看不出来的，现在按词谱填词属此。
（三）自度曲和自过腔 通晓音律的词人，自摆歌词，又能自己谱写新的曲调，这叫做自度曲，有时也叫自度腔。 宋代有不少词人，都深通音乐，他们做了词，便自己能够作曲，故词集中 常见有“自度曲”。一般说来凡是自度曲，至少都应当注明这个曲子的宫调，或者在词序中说明。 自过腔和自度曲的含义是不同的。“过腔”，仅是音律上的改变，并不影响到歌词句格。所谓“过腔”者，是从此一腔调过入另一腔调，念奴娇的腔调稍变，即可另外题一个调名曰湘月。但这仅是歌曲腔调的改动，并不影响到歌词句格。后世词家，已不懂宋词音律，只能以词调的句格同异为类别，无法从句法相同的两首词中区别其腔调之不同。念奴娇和湘月，永遇乐和消息，句法既然一样，从文学形式的角度来看，湘月即念奴娇， 消息即永遇乐。至于二者之间，腔调不同，却不能从字句中看得出来。 自过腔既然不是创调，它就和自度曲不同。但有些宋代词人还是把自过腔编到自制曲中，因此，有些时候仍把自过腔作为自度曲的。
3、另外要注意各句的平仄声律和押韵对仗问题。
宋词怎么写
宋词的写作格式如下：一、按长短规模分 词大致可分小令（58字以内）、中调（59一90字以内）和长调（91字以上，最长的词达240字）。一首词，有的只有一段，称为单调；有的分两段，称双调；有的分三段或四段，称三叠或四叠。二、按音乐性质分 词可分为令、引、慢、三台、序子 、法曲、大曲...
宋词写作技巧:宋词的句式、领字
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怎样作宋词??
1.多看、多背、多填、多请教、多比较。2.先要立意，再根据立意选择合适的词牌，注意不同的词牌能表达不同的感情。在立意上参照所选词牌名家的作品立意（方便写成后同名家的词对比找差距）。（注意在用韵上可自选，尽量不要用名家原韵)3.定词牌后再选韵字。韵字的选择要查韵书(填词常用<平水韵部...
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宋词写作技巧:宋词的句式、领字 女博士向右 2019年4月21日 每个词牌的句式,词谱的修订者并不会都作以标注的,除非有些特别的句式,有的词谱会标注。所以,我们每填一个新词牌的时候,要先读古词例子,每个词牌都有自己的句式,要学习古人如何用句式。由于音谱的关系,词的句式参差不齐,故而相对于诗的齐整庄严,别有...
如何写宋词
词的写作 词脱胎于诗，较诗更为活泼。因此情况也更为复杂。分以下几个方面：1、单句谱式：词的单句谱式比较复杂，有些词书认为词的句式是从一字句到十字句，但是我们也可以看到，一些八字句、九字句、十字句是可以断为一字句到七字句的。另外还有一种特殊的情况：一字逗。逗是指停顿，所谓一字逗是...
怎么样写宋词
词是合乐文学,而宋词的歌法久已失传,所有词调都无法按原谱歌唱,这就要求我们学会辨别词调的声情。可以根据当时的记载和现存的作品,最好是根据当时知音识曲的词人的作品和这个词调最初的作品,加以分析、体认词调所表达的情绪究竟是悲是喜,是宛转缠绵还是激昂慷慨;可以从作品句度的长短,语调的疾徐、轻重,叶韵的...
我想学作宋词该怎样入门
【宋】王安国 留春不住，费尽莺儿语。满地残红宫锦污，昨夜南园风雨。小怜初上琵琶，晓来思绕天涯。不肯画堂朱户，春风自在杨花。1.反复读几遍，不能强迫自己读，愿意读就读，读熟了，有那种觉得读词是一种享受的时候，就达到目的了。2.读完以后，自己猜一猜词的意思，再上网查一下真正的意思，...
怎样才能写好宋词?宋词的格律该怎么填?
填词时，首先要构思整首词的内容情感；平仄只是形式，一般唐宋词，虽说每首词都有具体的平仄要求，但平仄毕竟是为内容服务，形式是为了表达情感。很多宋词在平仄方面，就我个人的体会来讲，也是尽量讲求，不求完全合仄合韵，毕竟在写作时时间和精力是有限的，毕竟“诗余”。比如“金锁重门...
怎么自写宋词或者仿写宋词
1、同一词牌的字数要一样，因为宋词是谱曲可以歌唱的。2、注意平仄押韵。比较下一首词就明白了：望江南 春未老，风细柳斜斜。试上超然台上看，半壕春水一城花，烟雨暗千家。 寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶，诗酒趁年华。另外你问的宋词的基本平仄格式如下：● 一字句的...
宋词的写作有什么规则
宋词是按韵律写作，每首词都有词牌名和词名。比如苏东坡的(水调歌头’明月几时有)明月几时有 是词名，就相当于这首词的标题。水调歌头 是词牌名，就是这首词必须按水调歌头规定的韵律和文字格式写作。所以在宋代，文人作词又称为 填词。即按词牌规定的格式和韵律填入文字。
