我这样吃饭会不会胖啊？

我第一天早饭：没吃。中饭：吃了一个粽子！一碗黄豆汤一些排骨！晚饭：没吃第二天：早饭：没吃中午：半碗不到的饭！一点青椒肉丝和黄瓜空心菜。晚上：一点豆子汤！两个小肉丸第三天：早上：没吃中午：半碗不到的饭！2个肉丸！一些蔬菜晚上：4根香蕉（中午到晚上之间吃了几小包瓜子）第四天：早上：一碗拌粉，一碗鸡蛋肉饼汤（肉没吃给了爸爸）中午：4个福建馄沌（那种小的不是大的）晚上：2个蕃茄

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相关建议 2012-06-30

不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。

中午随便你吃什么，吃到饱都可以，不会胖
晚上不要油腻，尽量清淡
早上好，中午饱，晚上少，你想胖也不会胖

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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其他看法

第1个回答 2012-06-30

饮食不规律，对胃不好，也不一定能减肥！
最好是要养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。“晚吃少”是减肥的关键，6点之后就不要吃东西了，开始不习惯可以吃点苹果。
必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；
晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤，6点后不要吃东西。