由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，敲胆经直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至两个月就会感觉裤管变大了。
患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
在 “人体的系统”章节中，说明人体的能量和血液总量成正比。自然界创造人体时，必定提供了人体良好的造血系统，在正常情形下每一个人应该都能造出足够的血液。当人体出现能量下降的趋势时，必定是人体某一个部分受到阻碍。因此，找出造血系统不能生产足够血液的原因，再予以排除，使人体能够正常造出足够的血液，就能使人体的能量供应呈现上升的趋势。
血气能量就像电器产品的电能一样，是健康最重要的基础。人体造血有两个最重要的条件，其中之一是需要人体准备足够的材料，血才造得出来。
胆汁是从肝脏中分泌出来的，胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。人体吃进去的食物，有一部分是由胆汁的化学作用，分解成人体造血所需要的各种物质。因此，如果胆汁分泌不足，则食物被分解成可供人体吸收的物质就不够，当然也就不能提供人体造血所需的足够材料了。
造成胆汁分泌不够的原因，主要是现代人对感冒的处理方法上发生了问题。现代人由于长期使用西药，在感冒的处理上，主要是针对疾病的症状，采取压制的手段，而不是真正的把风寒排出体外。经常是利用特效药将症状压下去，症状是消除了，但是引起感冒的风寒却留在体内。
胆经是一条从头到脚的经络，其中大腿外侧是最容易被寒气侵入的部位，也是胆经最容易积存寒气的部位，由于寒气的积存会使这个部位的经络流动不通畅，因而使这个部位附近的组织所排泄的废物难以排出，长时间累积的结果，自然使整条胆经都不通畅，胆的技能也就难以正常运行，同时这段胆经敲打起来最为顺手，因此建议每天适当地敲打胆经。
敲胆经会直接刺激胆汁的分泌，这是治标的方法，没有立即解决胆或肺的问题，只是直接刺激胆经强迫胆汁分泌，使人体能够生产足够的造血材料，血气便能逐渐上升。
肺和胆的问题必须等到身体的血气很高才能完全解决，那需要很长的时间。因此建议最好将这个运动养成为终生奉行的习惯，每天只要10分钟不到就可以完成了。
胆功能不好的症状很多，最明显的就是白发，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是另一种症状，这是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。
怎样减掉臀部和大腿的肉
1、改变一下生活习惯，不要吃完饭后不要马上就坐下或者趴着躺着，可以选择散散步来保持站立。2、可以尝试做一些专门瘦大腿和臀部的运动。比如说深蹲运动或者后侧抬腿运动，要坚持，不要轻易放弃。3、如果有时间可以考虑做一些户外运动，比如说骑自行车、爬山等都是很不错的选择。4、在饮食方面也可以尝试...
怎样减去我大腿上的肉
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿...
怎样减掉臀部和大腿的肉
其次，运动是减脂的利器。深蹲、卧推和快走等有针对性的锻炼可以帮助燃烧大腿和臀部的脂肪，同时，结合有氧运动和力量训练，可以有效提升身体的基础代谢率。此外，外力刺激也能起到辅助作用。使用瘦腿仪、精油按摩或刮痧板进行局部按摩，能促进血液循环，加速脂肪分解。这一步不仅有助于塑形，还能让你在放松...
怎样最快减掉大腿和屁股上的肉啊??
下蹲，好像坐在椅子上。然后抬起右脚跟，重心放在左脚上，向上提臀然后放下。做10-20次，换边，抬起左脚跟，重复。TIPS：在提臀时把身体重量放在脚跟。同时收紧腹部，胸腔打开，然后在动作不变形的情况下，让身体尽量向下。”
屁股上的肉怎么减
3、推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平，可谓是一举两得哦，一定要坚持下去。4、找一把椅子，双手扶着椅背，两腿叉开，臀部向上翘，缓慢做蹲起，动作可重复10至15次 5、除了锻炼外，...
如何减腿和屁股上的肉
1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易...
怎样减大腿和臀部的肉
2. 瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与...
大腿和屁股的肉很难减吗?
首先，要摆脱快速减肥的误区。那些声称能在短时间内迅速瘦腿、瘦臀的方法，要么不切实际，要么可能对健康造成伤害。减肥是一个渐进的过程，需要耐心和时间。个人经验表明，结合有氧运动和针对性的局部锻炼是有效的。晨跑、下蹲、按摩、床上骑自行车等动作，都能有效刺激大腿和屁股的肌肉，促进脂肪燃烧。此...
屁股肉多怎么减下去 减屁股肉的方法有什么
屁股肉多怎么减下去 1、泡澡 如果不喜欢运动的话，那么可以选择泡澡，可以促进身体的血液循环，让新陈代谢加快。2、快走 如果不想跑步，但是有觉得散步太慢了，那么可以选择快走。快走可以锻炼到我们的臀部和臀部，减脂增肌，让我们的臀腿变得更加好看。3、骑自行车 如果屁股的肉比较多的话，推荐骑自行车...
大腿屁股肉多怎么减肥
如果大腿和臀部偏粗，一般最常见的就是梨形身材的人，这些人在平时瘦大腿和臀部时是需要采取合理的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部比较有帮助的，所以可以借鉴。但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不...
