本人今年21岁了，但身高只有160cm，这一直让我很自卑，还能长高吗，有什么办法吗，不要粘贴，请各位帮帮忙

请问我今年22岁,男,身高只有可怜的160cm,请问还能长高么,如果可以请...
运动量要适当，太过了容易使软骨受到伤害，反而影响身体的长高。另外运动可以加强人体的血液循环，为身体各个部提供生长需要的充足营养，有利于身体长高。睡前泡脚同样可以促进血液循环，缓解疲劳，也是一个不错的选择。运动后喝用黄芪泡的水，既能补气，还可以缓解运动后身体疲乏无力感，很快恢复体力，不至于...

我21岁了才160,我还能长高吗
肯定地告诉你:不能了 女孩通常18周岁即停止长个 千万别乱吃那些漫天飞的广告药,不但不能长高还可能有害身体.其实身高主要由基因决定,后天环境只对身高有非常有限的影响.也就是主要看父母身高,当然子女有时遗传是父辈的身高基因,有的遗传母方身高基因.如果你是光脚量身高1.6M,那对于女孩,这个身高不算...

我今年20岁,身高只有一米六几,很自卑怎么办?
1. 尽管我已经二十岁了，通常情况下已经过了生长发育的关键期，但并不意味着身高就无法改变。建议咨询专业的医疗机构，通过拍X光片等方式，了解是否有继续长高的可能性。2. 如果有条件，可以结合医生的建议，通过合理的饮食和适量的运动来促进身体发育。3. 身高的高低并不应该成为自卑的理由。每个人都有...

今年我虚岁22了,可是身高就只有161很自卑,请问后天跳绳能长高吗?如果...
平时还是要多做增高运动，跑步，跳高等等，尤其跳高很有用的，男孩的话可以经常打打篮球，多喝牛奶，配合营养合理的饮食是可以长高的。给你介绍一些长高的食谱 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益...

成年了还能长高吗
「假设基因决定你可以长到160公分,可是你的营养不良、运动不足,很可能就长不到这个高度,」李俊贤认为后天的努力一样很重要。营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现,除了基因的先天限制外,以下几项因素也会影响孩子日后的身高:▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理...

你好,我25岁,160,老是很自卑,想长高点,有什么方法可以长高吗?还
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5...

我二十岁了,骨架很小,160高,怎么办?
我二十岁了，骨架很小，身高160cm，怎么办？即便在成年后，身高仍有增长的潜力，尽管这取决于多种因素，包括遗传和的生活方式。重要的是要避免盲目服用所谓的长高药物，因为它们的副作用可能对身体造成伤害。相反，应专注于健康的生活方式，包括适当的锻炼和均衡饮食。1. 确保充足的睡眠。熬夜会干扰身体的...

我1992年出生,今年20岁了,身高才160cm,很自卑啊!感觉上天真不公平.请问...
应该可以的 要多跑步 运动 吃钙片 喝牛奶 运动 很有用哦

我21岁了,现在身高只有1米6,很想长高,不知道还可能吗?
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,...

21岁了吃什么可以再长高点?身高一直让我挺自卑
多吃维生素，个人推荐维生素系列，维生素AD不错，不想吃那些的话可以多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。不要吃太多零食，还有就是少抽烟喝酒，这些都是影响发育的。希望能帮到你。纯手打，望采纳~