1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
500度近视?自己能恢复吗
对于近视的矫正，目前主要是通过各种光学矫正的办法来提高视力，使视力维持在正常的状态就是矫正的目的，所以能够实现这个目标的方法包括框架眼镜、角膜接触镜，如果是成年人，也可以通过手术的方式来矫正近视，比如准分子激光手术或者飞秒激光手术。
500度视力恢复方法
目前能够恢复视力的方法主要有这些：1、自我调节治疗：平时可以养成良好的用眼习惯，避免在光线过暗的环境下看书，避免长时间看电子产品，用眼时间过长时，可以做眼保健操来缓解眼疲劳，避免近视加重；2、配戴眼镜：可以去正规的医疗机构在医生的指导下，选择度数合适的眼镜，利用眼镜的凹面镜使事物成像清...
眼睛近视500度除了做激光手术还有其他的方法可以恢复正常视力吗?
2、滴眼药水 我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。而且在不确定药水质...
近视眼500度,还可以治好吗
500度的近视属于真性近视，这种情况是不可能恢复正常的。对于已经出现的近视，只能通过各种矫正的办法提高视力，比如框架眼镜或者角膜接触镜还有近视眼激光矫正手术，近视眼手术，就是利用准分子激光，对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，使外界光线能够准确在视网膜上聚焦成像，最终达到...
我今年16 视力500度 请问有什么方法可以让视力恢复吗 请告诉我具体做法...
建议您先到医院做散瞳验光（使用睫状肌麻痹剂在患者处于静止的屈光状态下验光），确定是真性近视还是假性近视，然后再确定恢复视力的方案。可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩...
近视500度办法能恢复吗?
500度的真性近视基本上是不可逆的，唯一的方法就是通过激光矫正手术，不要相信民间那些闪现法什么的，那是不科学的，甚至会对眼睛造成伤害，引起眼部疾病，要相信科学，经济条件允许的情况下可以去做一下检测，看看自己适不适合做激光矫正手术。
近视500度,视力还能恢复吗?
近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块...
我已经近视500度了,我不想戴眼镜,人家都说我戴眼镜可难看,我到现在上街...
恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清...
500度近视恢复方法
500度近视属于真性近视，此种近视的病理状态通常无法恢复，只能使患者的视力得到恢复，可以采用以下几种方法进行恢复：1、物理矫正：患者通过框架眼镜、隐形眼镜，可以使500度近视恢复到正常视力。对于青少年而言，医生推荐使用角膜塑形镜，即OK镜改变角膜弯曲程度，白天摘掉眼镜之后，可以使患者获得比较好的矫正...
我十三岁,近视五百度,还有可能恢复视力吗
如果是真性近视，您的近视度数是无法恢复的了，但是裸眼视力可以提高。如果想提高裸眼视力，可以做做眼睛保健操，适时远眺，看近30分钟休息10分钟，或者到医院做做视觉训练，提高一下裸眼视力。饮食上平时补充叶黄素、胡萝卜素，一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等；杜绝过度看...
