全谷物食品
全谷类食物来源是重要的，如果你有低血小板计数，并希望增加，根据血小板支持协会。这是因为精白面包和面粉加工消除了粮食的营养价值。消费全谷物食物来源，使你的身体，以留住这些营养素。全麦面食和面包，全谷类，糙米，燕麦是粗粮常见的类型。
有机和新鲜食品
你的食物来源更加清新自然，他们更好地为适当的身体功能。通过调整饮食，增加血小板生成的一个重要目标包括：减少脂肪和糖的消费量。作为一个健康的措施，试图尽可能吃有机的或新鲜的食品。一般被冻结或罐装的食物来源具有营养价值下降。血小板障碍支持协会指出，已与除草剂和杀虫剂喷洒化学药剂处理的食品可能会降低你的血小板计数和恶化，某些自身免疫性疾病。
加工食品中的防腐剂和添加剂，阻碍血小板生成，增加你的血液中的自由基。
绿色蔬菜
报告绿叶和纤维的蔬菜可以提供支持，你的身体产生和增加血小板计数，血小板障碍支持协会。这些蔬菜通常是强有力的抗氧化剂，矿物质和维生素，钙和维生素K，从而促进血液凝固和骨骼健康。羽衣甘蓝都是有益的绿色蔬菜，如芦笋，西兰花等。
另外：
1、以大量的维生素C补充剂。你可以从水果和蔬菜的维生素C。因为维生素C是水溶性的，它可以很容易地被人体吸收，并会立刻帮助恢复身体的血小板计数。
2、最常见的家庭的补救方法是喝木瓜叶提取物，每两片叶子可提取约两汤匙的提取物。
注意：如果是病理性的血小板计数下降，请寻求医生的帮助。
全谷类食物来源是重要的，如果你有低血小板计数，并希望增加，根据血小板支持协会。这是因为精白面包和面粉加工消除了粮食的营养价值。消费全谷物食物来源，使你的身体，以留住这些营养素。全麦面食和面包，全谷类，糙米，燕麦是粗粮常见的类型。
有机和新鲜食品
你的食物来源更加清新自然，他们更好地为适当的身体功能。通过调整饮食，增加血小板生成的一个重要目标包括：减少脂肪和糖的消费量。作为一个健康的措施，试图尽可能吃有机的或新鲜的食品。一般被冻结或罐装的食物来源具有营养价值下降。血小板障碍支持协会指出，已与除草剂和杀虫剂喷洒化学药剂处理的食品可能会降低你的血小板计数和恶化，某些自身免疫性疾病。
加工食品中的防腐剂和添加剂，阻碍血小板生成，增加你的血液中的自由基。
绿色蔬菜
报告绿叶和纤维的蔬菜可以提供支持，你的身体产生和增加血小板计数，血小板障碍支持协会。这些蔬菜通常是强有力的抗氧化剂，矿物质和维生素，钙和维生素K，从而促进血液凝固和骨骼健康。羽衣甘蓝都是有益的绿色蔬菜，如芦笋，西兰花等。
另外：
1、以大量的维生素C补充剂。你可以从水果和蔬菜的维生素C。因为维生素C是水溶性的，它可以很容易地被人体吸收，并会立刻帮助恢复身体的血小板计数。
2、最常见的家庭的补救方法是喝木瓜叶提取物，每两片叶子可提取约两汤匙的提取物。
注意：如果是病理性的血小板计数下降，请寻求医生的帮助。
参考资料：http://www.livestrong.com/article/329220-food-to-increase-your-blood-platelet-count/
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-04-03
血小板数值是多少？饮食要有规律，主副食应以高蛋白、维生素为主，如：小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，多吃新鲜水果和蔬菜如：橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、白菜。忌食：辛辣油腻及不易消化的食物，烟、酒等刺激性物品。平时可以多吃些红皮的花生，补血作用的主要是花生外面那层薄薄的皮。花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平，加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效
第2个回答 2012-04-03
我是难治型血小板减少症，一直以来血小板都很低在20的周围打转，我属于阴虚火旺类型，一直以来采取花生皮熬水喝，能控制没有出血倾向。你可以把你的症状说详细点，我身边有些同事血小板略低，就紧张得不得了，其实大可不必这样烦恼，保持愉快的心情，不要感冒就好
第3个回答 2012-04-21
你好！ 这个问题要具体问专家，我的一个同学也是得了血小板减少，前一段时间还在接受治疗呢，不过现在已经好多了，好像是在北京西城区的一家医院治疗的，具体叫什么名字给忘记了，我刚问了那里的电话，北京的010，前几位是⑤⑦45，后面几位是0106，你可以问问，希望能帮助到你。
第4个回答 2013-08-11
血小板的具体数值是多少呢，这种疾病单纯的食疗是解决不了根本问题的，想要从根本达到治愈的话需要结合中草药从根本进行调理的，中医用药很对症的，不是每个中医都可以的，重视病情，必要抓紧的。张医生
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