佛说如何放下执念？

佛说放下：
亲情友情佛子情，天涯佛子若比邻。今日相逢畅佛情，法喜充满听佛音。（掌声）
感恩大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨，感恩十方三世一切诸佛菩萨、龙天护圝法，所有的嘉宾们、朋友们，还有来自世界各国的佛友们、义工们，大家好。很高兴能够再次来到纽约和大家结缘，法喜充满。
纽约是一个繁荣、多元的国际大都市，也是世界金融的中心，能够在纽约弘扬佛法，传承传统的中圝华文化，用慈悲来净化人类的心灵，通圝过学佛，让家庭和谐、社圝会和睦，让世界变得更加和平，离苦得乐，这就是我们学佛人的宗旨和目的。（掌声）
当今社圝会天灾人圝祸不断，我们人要面圝临自然界的压力，也要面对自己心理的压力，所以产生了很多痛苦。现在，每年世界上的死亡人数是5800万圝人，每天因为各种原因死亡的人数是158 900人。很多人想不开，忧郁症，烦恼，恐惧症，很痛苦，已经成为社圝会的现象。全球有近4亿人得了被精神方面困扰的忧郁症，自圝然圝灾圝害不断地侵扰着我们。就在上周，台风“迈克尔”登陆美国，已经有6个人死亡，285人失踪。今年2月，美国爆发的大流圝感，一周就有4000人死亡。9月5日，从迪拜飞抵纽约的航班上，有100人出现咳嗽、发烧的症状，疑似传染流圝感。在今年的7月8日，印圝尼龙目岛多次地圝震，五百多人丧生。到了9月28日，印圝尼的苏拉威西岛再次发生7.7级强烈地圝震，引发海啸，已经造成2091人死亡，600多人失踪，一万多人受伤。
现代社圝会虽然经济文明高度发展，但是天灾人圝祸对人类的心灵造成了很大的伤害。我们每天想不通、烦恼，全世界每年有100万圝人因忧郁症自圝杀。
在美国，忧郁症发病率也非常高，每六个美国人里就有一个是忧郁症患者。同时，我们精神的问题导致了肉圝体的疾病，所以很多科学家研究，在这个世界上，很多精神上的问题导致了癌症的复发。美国癌症协会报告称，就在2018年，美国将有170余万新发癌症病例，死亡人数可能在61万左右。
一个澳大利亚男子叫彼得，他为了满足自己的前妻想要孩子的欲圝望，残圝忍地杀圝害了他前妻的室友凯莉，多次用锤子击圝打她的头部，致其死亡，企图将她的四个孩子占为己有。
学佛人要懂得，人生像一只皮箱，需要的时候我们拎起，不需要的时候我们要学会放下。应该放的时候放不下，犹如拖着沉重的皮箱，无法摆脱沉重的包袱。人生的岁月有限，人生就像一列火车，当你上了火车之后，就没有起点站，没有回头，那是一趟单程列车。要学会认错、尊重、包容，才能让别人来接受你。学佛人只有放下自我，才能在生活中活得很自在。（掌声）
在中圝国广西，77岁的唐某杀死了自己的老邻居，就是因为四年圝前，这个姓廖的邻居曾经毒死了唐某的一只狗，他一直怀恨在心。现代人被五欲六尘所染，悲伤、烦恼、忧郁，永远不知满足，所以我们每天沉浸在痛苦当中无法自拔。学佛人要有宽大的胸怀，接受有，承受无，一切随缘自在。想一想，我们年轻的时候拥有了很多，但是我们现在又失去了更多；想一想，我们年轻的时候那些感动、伤害别人或者被别人伤害的事情，像过眼云烟一样。所以要知足，要有感恩别人和珍惜别人的心，你才能拥有内心的法喜和平安。（掌声）
有人问师父：“信佛是什么？信佛有用吗？”师父告诉他说：“你走过大桥吗？”他说：“走过。”“桥上有栏杆吗？”“有。”“你过桥的时候有扶着栏杆走吗？”“没有扶。”“那么栏杆对你来说就没有用了？”“当然有用，没有栏杆护着，掉下去怎么办？”“但是你没有扶着栏杆。”“可是没有栏杆，我会害怕的。”
师父告诉你们，人们信佛就是桥上的栏杆，拥有了信佛的保证，你的生活才会更加踏实，求菩萨保佑的日子比自己天天不知道过什么日子要好得多啊。只有把菩萨装在你的心中，你才消灭了灾圝难。离开了菩萨，你会害怕和空虚。
印光大师小的时候，每年在秋收过后，他们家乡村里都要演大戏，然后酬谢神灵。由于印光大师人很小，年少的时候，他趁着戏还没有开演，就拿了一个小椅子，放到舞台的中圝央，等待看戏。他自己还没有坐稳，耳边传来粗圝暴的声音：“这椅子是谁放的？”“我。”话音刚落，就被来的人抽圝了两个耳光，而且“咣”的一声，椅子被扔了出去。孩子顿时头皮发圝麻，眼冒金星，回到家里忍着疼痛，没敢告诉父母，怕父母爱子心切，引起纠纷。从此，这个孩子更加注意自己的言行举止，长大成圝人之后赢得了众口称赞，成为一位很有名的法圝师。
有一天，当年欺负他的人迎面走来，满脸堆笑：“来来来，请法圝师到我们家来坐。”老法圝师笑嘻嘻地答应了。印光大师一辈子没有跟别人说起过这个事情，直到后来，为了教育一个被人冤枉而生气的弟圝子，才重提旧事。大师跟他说：“孩子，你不小了，你应该学学做人的道理，‘忍’这个字你没听说过吗？当年我好像是个弱者，可是弱也无妨，我的忍辱换来了家庭的和平，希望你学我的‘弱’，不要将‘竞争’二字奉若神明。”
在佛法界，忍能养福，善能育德。忍辱是大船，可以渡过一切苦难；忍辱是良药，可以救圝度一切众生，所以能够忍耐的人，他的境界会越来越高，降伏自心，以忍辱为宝。佛圝陀说“吾今得佛，诸天所宗，独步三界，忍力所致”，也就是说，我们做人天导师，三界唯我独尊，都是因为多世修忍辱所致。大家听师父一句话，成大事的人必有大气，有大气的人必有大忍。忍不是逃避，而是一种能量的积蓄，等到一定的时机，你就会用你的忍耐化解一切灾圝难，随机应变，这就是佛法界讲的随缘。（掌声）
人的身圝体有残缺不算苦，人性的残缺才是真正的苦，不要作圝恶，不要害人，世界上有很多的灾圝难都是心灵欠缺造成的。我们人一辈子最不能做的事情就是恨别人，因为恨别人之后，会让自己产生报复心理，然后产生害人的念头。害别人就是给自己挖一个坑，最后，你一定会把自己深深地陷入其中，不能自拔。
有一个妇女每天要给全圝家人煎饼吃，她总是多煎一个饼放在窗台外边，留给饥饿的路人来拿。有一天，一个驼背老乞丐来了。他每天都来取走薄饼，在离开的时候，这个老乞丐嘴巴里总是自言自语地说：“所做之恶，留在身边；所做之善，回到身边。”这样，日复一日，夫人对老乞丐越来越厌恶，因为薄饼全被他拿走了，而他从来没有说过一句感恩的话。
于是，有一天，这个夫人在薄饼里面下了毒。就在准备把薄饼放在窗台上的时候，她犹豫了，最后将有毒的薄饼投到火里烧掉，重新做了一张放到了窗台上。这个老乞丐还是跟过去一样，把薄饼拿走了，嘴巴里“嘟嘟”着那句口头禅。那天晚上，这位妇女在外地的儿子回家了，儿子告诉这位夫人说：“妈妈，我在离家不远的地方饿得昏倒在地，幸好有一个驼背老人路过，他好心地给了我一张薄饼。”听了儿子的话，这个妇圝人脸色苍白，她现在明白了那句话的含义，所做之恶留在身边，所做之善回到你的身边。（掌声）
我们人对别人看不惯、看不顺眼，经常会采取报复。怨气会越积越深的，仇圝恨只会越积越多，自己也会陷入深深的怨恨当中不能自拔。就像夫圝妻吵架，你今天骂他一句，他恨你一次，你再骂他一遍，他又恨你一次，这就造成了最后的离圝婚。看不到阳光，你就找不到快乐，自己的余生就会在痛苦、怨恨当中度过。
学佛人在人间要重道圝德，有六个“不可以”。有一种东西不可以利圝用，那叫善良；有一种东西不可以欺圝骗别人，那叫感情；有一种东西在人间不可愚弄，那叫真诚；有一种东西不可缺少，那叫友情；有一种东西不可言传，那叫谎圝言；还有一种东西不能去做，那就叫背叛。
有一天午饭之后，在英国伊顿公学读高中的一个年轻人带着三名同班同学溜到校外去玩，结果忘了上课的时间。等到他们回到学校才发现，已经迟到了一个小时，错过了詹姆士老圝师安排的一场重要考圝试。这个小孩带着三个同学走到教室门口，对詹姆士老圝师说：“老圝师，非常抱歉，我们不是故意迟到的。我们的车胎爆了，因而耽误了考圝试的时间。”
说完之后，他朝身旁的三个同学使了一下眼色，那三个人纷纷帮腔说：“是啊，轮胎爆掉了。老圝师，对不起，我们补了很长时间，没有圝意识到会迟到。”“不要担心，我的孩子们，”詹姆斯老圝师微笑着说，“我会让你们补圝考的。”然后老圝师让他们四个人分别坐在教室的东南西北四个角，让他们补圝考。詹姆斯说：“你们很幸圝运，孩子们，因为只有一道考圝题，而且非常简单。”他们很高兴，觉得老圝师太好骗了。然而考圝题一出，他们就傻眼了，考圝题的题目是：你的哪个轮胎爆了？
这个人说：“这是一道我永远都无法忘记的考圝题，它虽然简单，但我却得了零分。”他就是英国首相戴维·卡梅伦。多年之后再提起此事，卡梅伦是这么说的：“老圝师用一道很简单的考圝题，让我明白了一个做人的道理，那便是自作聪明、不诚实的人总要付出代价的，而且这种代价往往会来得非常之快，令人措手不及，懊悔不已啊！”
我们学佛人不要妄语，因为妄语会使你们失去尊严和信圝誉，会让别人看不起你。不打妄语会使你增加智慧，心安理得。拥有真诚自在、安详的心，你才能一辈子平安吉祥、随缘安康。（掌声）顺其自然，不去怨恨别人，不要发圝怒，不要过圝度，不强求。人活着不要悲观，因为我们还有明天；不要去嫉妒别人，因为别人自有别人的福。不要自责，不要忘形，不以物喜，不以己悲。
学佛人在生活中要变得越来越沉稳。希望跟着台长学佛的人要有八种素质：不要随便显露你的情绪；不要逢人就诉说你的困难和遭遇；在征询别人的意见之前，要好好地考虑成熟；不要一有机会就不停地说你的不满；重要的决定应该先商量后发布；讲话不要有任何紧张，因为当别人看见你很紧张的时候，会让别人觉得你没有自信；自信是好事，但是也别忽略别人的想法；人无高低，对人对事最重要的，是不要忘记礼貌。
看看法圝师们，不管看见什么事情、听到什么事情，总是非常沉稳地在那里合掌。沉稳，首先要学会尊重别人，对自己不了解的事情过多地去评论，你一定会被自己伤害，会体现出你的浮夸。学佛也是这样，不要贡高我慢才能真圝修实圝修。
有一个妻子正在厨房炒菜，她的丈夫在一旁叨叨不停地说：“慢一些，小心火大了，赶快把菜翻过来，你怎么还没有放油啊？油放得太多了。”他的妻子非常生气地脱口而出：“我懂得怎么炒菜！”她丈夫笑嘻嘻地说：“是是是，我知道你会烧菜，我只是想让你知道，当你坐在我的车旁不停地叨叨不休，让我圝朝左转、朝右转的时候，你的感觉是怎么样的。”人要学会体谅别人，其实体谅别人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场，帮别人来想，你很快地就能原谅别人，就能体谅别人了。
清朝末年，上圝海闸圝北区有一家梨膏店，生意做得很大，门口挂着一个“天知道”三个字的大牌匾。“天知道”梨膏店对面是一家姓于的水果店，没想到梨膏店的发迹就是因为对面的这一家水果店。
光绪八年，于家水果店从山东莱阳运到上圝海闸圝北区50篓的梨，因为路途遥远，梨皮被颠破，经雨一淋，运到上圝海的时候就开始烂了，不管怎么晒和剥皮，也卖不出去。对门有个小店，里面坐着夫圝妻两个人，正没有粮食吃，见于家扔了许多烂的生梨，就捡来把皮削掉，挖掉烂眼。一吃很甜，就把削好的梨剁成小块，一个铜钱卖五块梨，生意很兴旺。后来夫圝妻俩就到于家水果店，将一篓一篓的烂梨子全部买回来。反正梨烂了也不值钱，于家乐得其所，一股脑儿全部贱卖给他们。
买得多了，这对夫圝妻就将梨削好，放进了大缸，用糖腌起来，这样更好吃，一上市卖得更火了。后来，夫圝妻两个人到处去买那种烂的梨子，削去皮，放进自己的锅里，熬成梨汁，制成膏糖。春天没有梨子吃的时候，人们都想吃梨膏糖，一下子就成了南方的名产。
第二年，朝圝廷的钦差大臣到上圝海闸圝北区出巡，买了梨膏糖，一吃：哇，又酸又甜，很好吃啊。他就将梨膏糖带到了北圝京，献给了慈禧太后。慈禧那个时候正在咳嗽，吃后觉得味道真好，没吃几天，咳嗽也好了，便传旨叫夫圝妻两个进贡梨膏糖。这一下，夫圝妻二人生意做大了，正式开了梨膏店。
于是，于家水果店的老板暗自打探，终于知道这些梨膏糖是烂梨制成的，又眼红又嫉妒，但是又怕得罪皇上，就在夜里偷偷地在一张纸上写了“天知道”三个字，贴到夫圝妻俩梨膏店的大门上去讽刺他们。第二天，这夫圝妻俩把门一开，一看“天知道”三个字，愣了一会儿，就知道有人嫉妒捣乱圝了。男老板哈哈大笑，说：“我正想起个字号，今天有人写了字号送到门口，真是好极了。我家店里的梨膏糖连皇上都吃过了，他是当今天子，应当叫‘天知道’。我就用这三个字当招牌。”他把招牌写得很大，来的人一问，知道皇上、太后都爱吃梨膏糖，这生意就更好了。
于家水果店老板骂人不成，反而让人家买卖更加兴旺，字也被人家利圝用了，就更生气。他又在晚上没人的时候，偷偷地在梨膏店墙上画了一个大乌龟，把头缩进肚子里，上面写着“不知羞耻”。第二天，梨膏店的夫圝妻俩一看，又是一楞，接着同声说：“咱们就用乌龟当商标，梨膏糖能止咳，延年益寿，乌龟也是长寿的。”从此，这个商标就成了上圝海的驰名商标。
什么叫聪明？什么叫智慧？能够忍辱继续精进，能把人间每一次的挫折和别人对你的嫉妒当成是机遇，趋凶避害。即使别人把你踩在脚下，你也要相信菩萨会保佑你。忍辱才能负重，负重才有愿力，有愿力才会有行动，这就是佛法讲的信愿行。
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佛曰：执着如渊，是渐入死亡的沿线。 佛曰：执着如尘，是徒劳的无功而返。
佛曰：执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。
佛曰：一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静以自然。
故，顺其自然，莫因求不得而放不下。
希望对你有所帮助，要开心哦O(∩_∩)O~本回答被提问者和网友采纳

人在世俗，都会有执念的时候。这里有区别于执着，人需要执着但却无需执念，太过于执着的时候就会产生怨念。
有时候明明知道，带着执念解决不了问题，依然会一条道走到黑。
我们就像情绪的奴隶，明知深陷泥潭，带着负面情绪解决不了任何事情。
往往这种时候，我们应该静下心来。控制好自己的情绪，不要让执念蔓延，钻牛角尖。
心烦意乱的时候，可以出去透透气，试着冷静下来让内心平静。回头想想，事情也没有我们想的那么复杂。
人生在世，无论开心与否。前行之路都会遇到坎坷，回首相望，一切都是过眼云烟。无奈世人执念太深，亦不如相忘于江湖。
总有一天我们会感叹，我们只是时间的过客，执念莫如淡忘。人需要执着但却无需执念，生活美好还是糟糕都是人一生的经历。
我曾写过这么一段话给自己，心无杂念，则责无旁贷也。心为何事所伤，扪心自问之，自作孽哉。欲求不得的东西，自己又为何苦苦追寻。

看破就能放下。应经常观诸行无常、诸法无我、诸受皆苦，思维因果不虚、轮回是苦、人身难得、生命无常，升起出离心。