膝关节半月板损伤应穿什么鞋子？做什么复健运动？请求专业或经验人士的帮助，拒绝广告
1.股骨下段及胫骨平台髁间突下骨挫伤2内外侧半月前后角变性3关节腔及髌上囊大量积液，关节周围软组织挫伤
穿几公分的鞋最适合？应该怎么治疗？做什么复健运动？要多久才能治愈？ 去年十一月份损伤，到现在还没治好，请求帮助
什么样的治疗方法最好？
穿软底运动鞋即可，如果膝关节没有“卡”的症状是可以不用进行手术的，但是必须根据你的病情结合你本人的情况制定相应的运动康复计划。如果膝关节活动明显受限就必须关节镜手术治疗了。追问
谢谢，请问这种损伤有办法治愈么？要多长时间？
追答一般半月板的损伤很难修复，受损部位在半月板外三分之一时有恢复的可能，时间大概是2到3个月。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-03-25
应该进行关节镜手术治疗，跟穿鞋子没关系。
第2个回答 2012-04-06
轻度损伤可以试试：
1：推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
2：按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。
半月板损伤分一二三级，一二级保守治疗，三级需要手术。本回答被提问者和网友采纳
1：推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
2：按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。
半月板损伤分一二三级，一二级保守治疗，三级需要手术。本回答被提问者和网友采纳
