运行虚拟机很卡，不光虚拟机卡，物理机也会跟着一起卡！请高手指点！

虚拟机使用很卡的问题想请教下，复制答案的别来扯蛋物理机配置：CPU   AMDX2 250 主频3.0 显卡  影驰 220X2   512M主版  映泰 A770E内存   2G硬盘 西数  320G虚拟机：我安装的是VMware7.1.2，3D加速开，显存提升到128M，内存1G，虚拟内存2000-4000为什么我这样的配置在虚拟机和物理机同时运行DNF 就会很卡，是卡得登入游戏都进不太去那种，我查看了CPU和内存使用率不是很高，刚开始以为CPU不给力还超频到3.45了，但是还是一样很卡，别人的CPU比我的低，还是集成显卡的都能开，我这到底是什么问题。我物理机和虚拟机都装的 深度5周年纪念版的XP 03SP系统，有高手知道到底是什么问题吗？电脑的硬件都是好的，跟系统有关系吗？还是其他什么设置？