请问您是专业的心理咨询师吗？我可以向您咨询心理方面的一些问题吗？
追答当然可以，您可以与我们联系
我上台讲话总是紧张,语无伦次,又是紧张的说不出话来 ,我这样很丢人。我...
首先自信一点、然后你要很放松、你要知道上台就算你紧张你也是要讲话，不紧张也是要讲话、不如来个放手一搏哈、心里怎么想的很重要，讲话的时候不要想对面有多少人，怎么看你、上台讲话最重要的是把自己的思绪要理清楚了，然后说话的时候顺便发散思维想点别的接下去说，要不然很容易接不下去话、运用想像...
公司开会的时候,轮流发言时很紧张怎么办?
第一，一定要跟自己一个心理暗示。心理暗示对自己克服紧张的心理和情绪是十分必要的，一定要告诉自己，自己是最棒的，自己已经做好了各种充足的准备，是不会掉链子的，给自己一个好的希望。这样会打消自己心中紧张的情绪，能够使自己的发言更加的流畅和顺利，同时也会让其他的公司领导以及同事对自己刮目...
开会说话就紧张怎么办?分享两个技巧
1.把你打算在发言中用到的所有信息都写下来 没有重点、让人摸不到头绪的发言，没有人愿意听。但如果能给你要讲的内容列个纲要，你就不会忘记自己的主题，即使紧张得把要说的话全忘了也可以靠着纲要的提醒继续发言。除此之外，一份发言纲要还可以防止你跑题，让你对自己的发言更有信心。现在先不...
怎么才能克服在很多人面前发言紧张,要最有效的,别说什么深呼吸...
第一个，把耳塞塞住耳朵。最好是买专业的静音耳塞。塞住后，听觉下降，要听见自己的声音就需要大声点。这样你的发音往往比正常情况下强不少，然后给人声音洪亮的感觉。这还有个好处，你听不清别人的议论了，避免了外界的干扰。第二个，在空场的地方试讲。就是在没人的地方自我聊天，并想象周围都是人。
上台演讲发言紧张怎么办,方法你知道多少?
第一，切记不要死记硬背。内容的准备我分为两点，第一，PPT的内容一定要熟悉，很多姐妹啊，他紧张的原因就是因为他感觉他自己准备的不好。当然了，这个准备啊，不是让大家把这个稿子背下来，千万不要背，将你准备好的所有内容缩写成五句话，写在一张A4纸上，而且你要保证无论今天发生什么事情，你...
在会议上表达观点的时候紧张,语无伦次,怎样才能让表达变得有条理呢...
这两个内容应该逐字逐句地写出来，以防发言的时候太过紧张。记住，开头应该介绍你的发言的主旨，让与会人员知道你要告诉他们哪些信息，而结尾则是对你的发言内容作一个总结，告诉与会人员刚才你讲了些什么。把你的发言变成卡片，在第一张卡片的最上面用比较醒目的字体写上发言的第一个重点，下面是你...
我很怕演讲该怎么办?
很多人一到公众场合发言就感到紧张，这是一种非常正常的现象。适度的紧张会让我们保持兴奋和专注，很多优秀的演说家也会紧张，比如著名的脱口秀演员周立波经常在演讲时看演讲稿，罗永浩也直言自己最害怕的就是开发布会，由此可见，紧张是一件常见的事，人人都会有的事。豆瓜老师在这里想要告诉大家一些小技巧...
上台紧张怎么快速放松(缓解演讲紧张的办法)
其实，这种现象在职场中很常见，一对一交流或者人少的场合交流完全没问题，但只要人数增多或者有领导在场时，都会变得异常紧张，影响发言效果。一个公式帮你解决当众发言紧张的问题 这世界上99%的问题都是可以想办法解决的，当然包括我们在公众面前发言紧张的问题，我想我们可以运用一个公式来帮自己缓解紧张...
来说说开会的时候说话会紧张该如何处理?
我刚参加会议的时候也是发言会特别紧张，后来我工作上的导师告诉了我3个方法，分享给大家。1.提前写好发言稿。为了避免自己在会议上紧张，提前准备好自己发言的稿子，就可以避免自己在说话的时候头脑空白，语无伦次。发言稿不必把所有的话都写下来，自己要说的重点1234罗列清楚就好。在会议上如果状态还好...
...为什么,我一上台讲话就会很禁张、心慌、语无伦次。其实我也蛮开朗...
或者把台下的人当成你的下属或你家中的小辈好样自然就不紧张了。语无伦次主要是心理紧张导致思路混乱，所以上台前思路的梳理是很重要的。没有天生的演讲家都告自己后天努力，不断学习改进的。给你一个小方法：在练习时可以给自己拍一段视频回看一下可以找出很多的毛病，然后一个一个改掉，你会觉得你...
