我是初三的学生，马上就要参加中招体育考试，请各位老师或专业网友回答下列问题
我们后天（4月14号）参加中招体育考试，我们早上八点集合，我想问下我什么时候起床，什么时候吃饭，吃什么饭最合适。而且在考试的过程中喝什么比较好？我参加的是跳远、50米跑、篮球运球、1000米跑（我按的考试顺序排的），我到时候在什么时候补充水分比较好？一次喝多少？请专业老师或网友回答，我可能不能设置你的为最佳答案，但是你只要回答，我都感谢你，谢谢各位回答问题的朋友。
6.30吃饭就差不多，别吃太油腻，一运动会恶心的，别喝太多水，喝水的时候一定要小口，只要不是很口渴你可以适当的含在嘴里点水漱漱口，千万别多喝，有的人一紧张就咕咕的喝水，到时候跑的时候肚子里叮叮当当的全是水。最好是在运动完之后补充水份，补充少量！特别是1000米之前千万别多饮水。能说的就这些了自己注意点就好。祝你取得好成绩哈
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-04-12
一般每个项目结束可适当喝点水
第2个回答 2012-04-12
别紧张。追问
额，谢谢了。我一点也不紧张，就是不知道该怎么办，呵呵。
追答这个测试很简单的，不掉队就成。中途建议别喝水实在想喝也不要喝太多，不然下一项测试身体可能会不适应，口干可以多漱几次口。
第3个回答 2012-04-12
六点起床 六点半吃饭 少吃油腻的 然后适当锻炼一会 喝体质能量或红牛都可以 要适量喝不宜多喝
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