再者，注意运动，注意点衣物的穿着，别穿太少，胃不好的人容易受凉；
三，去找真正懂得胃病的老中医开点养胃、脾的药（肠胃不好，脾脏也会受到影响，造成脾胃双虚），每次一般是三剂药，吃上2个星期，就得停下来，身体需要恢复，是药三分毒；
四、自己多注意生活方面的习惯，慢慢的你会变的多疑，今天吃错什么了，或者穿的少了凉了？！ 没必要 保持心态 人的潜意识很强大 对病的功效超乎你的想象！
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪.本回答被提问者采纳
肠胃不好经常拉肚子怎么办
在腹泻严重时，可以适当使用止泻的药品，包括蒙脱石散、颠茄片等也能起到好的作用。
男朋友肠胃不好,容易拉肚子,怎么调理,日常需要注意些什么?
脾胃不好中医如何调理？脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢？接下来，专家为你支招。
肠胃不好,总是拉肚子怎么办
尽量多吃一点容易消化的食物，可以选择一些小米粥，面条，蔬菜汤类。尽量要减少去吃一些生冷的食物，尤其是过夜的食物要少吃，容易对肠胃方面不太好。这段时间像一些香蕉，红薯或土豆，还有萝卜一类的食物容易有些腹泻或者胀气食物都要少吃。尤其是夏天的时候，像一些冷水或生冷的食物之类的食物也要少吃。
肠胃不好老是拉肚子怎么办
胃肠不好老是拉肚子，说明肠道功能不好、肠道菌群失调，进而引起经常性腹泻。可以选择服用蒙脱石散或者氟哌酸进行调理；同时可以选择服用美常安、整肠生等药物调理肠道菌群，促进肠道功能恢复。平时在饮食方面，避免生冷、寒凉、刺激、油腻的食物，应该多吃富含纤维素的食物，有助于肠胃蠕动。应该注意饮食的清洁...
肠胃不好老是拉肚子是什么原因
肠胃不好老是拉肚子的原因：1. 肠道功能紊乱 肠胃不好常常伴随着肠道功能的紊乱，这可能是由于生活习惯不佳、饮食不当或者压力过大等因素导致的。当肠道功能出现紊乱，消化吸收能力下降，就容易出现腹泻的症状。2. 慢性炎症或感染 肠胃内的慢性炎症，如肠炎，或者是某些感染，如沙门氏菌、志贺氏菌等，...
肠胃不好,经常拉肚子应该怎么办?
而且这个时间非常的不规律，肚子饿的时候就吃一点，肚子不饿就不想到去吃。还有一些人，经常吃一些垃圾食品。比如汉堡包，可乐之类的。整天把这些东西当做主食，肠胃怎么可能受得了。再加上现在天气比较的热，晚上的时候都开空调了。要是一不留心，很有可能会受凉。早上起来，就会有拉肚子的情况。还有...
肠胃不好拉肚子吃什么
多喝水是基本的补水措施，能够防止脱水。温和的饮品如薄荷茶和姜汤也是不错的选择，它们能够舒缓肠胃，缓解不适感。总的来说，面对肠胃拉肚子，关键在于合理搭配食物，注重营养均衡，同时要避免刺激性食物，确保身体得到充分的水分补充。通过这些方法，可以有效地缓解肠胃问题，帮助身体逐渐恢复。
肠胃不好拉肚子怎么办最快的方法(肠胃不好拉肚子该怎么调理)
那么肠胃不好怎么调理老是拉肚子？下面为大家介绍。肠胃不好怎么调理1、饮食调整肠胃不好可以通过饮食调整进行调理，饮食调整的原则为营养均衡，就要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量，不吃辛辣刺激性的食物，饮食清淡有营养，而且要多吃具有养胃健脾作用的食物。建议肠胃不好的患者多吃小米粥等...
经常拉肚子是什么原因啊?
1、膳食调节，以食养胃 经常拉肚子可能是脾胃虚弱引起的，以至于很多人稍微吃一点油腻的、冰冷辛辣的食物就会刺激肠胃，发生腹泻。对于这种情况，主要还是靠大家自我调节，自我约束，好好养胃。最简单方便的方法就是平时注意膳食调节，喝喝粥，吃吃清淡的食物。2、作息得当，规律饮食 不规律的作息和饮食习惯...
肠胃不好经常拉肚子怎么调理
肠胃不好经常拉肚子多是因为患了慢性胃肠炎，这是消化内科比较常见的疾病，多与患者的先天体质有关系。饮食不当会加重患者的症状，所以建议你服用补益脾胃的中药来调理，效果会比较好。日常生活中要注意清淡易消化饮食，避免腹部受凉。肠胃不好经常拉肚子是什么原因 平时总爱腹泻，拉肚子，不愿意吃东西，...
