文/逗一会儿猫
人们常说，女生的第二张脸是手，但是我认为，女生的第二张脸其实是头发。一个头发柔顺有光泽的女生，绝对会比一个头发枯黄的女生更有魅力。日本和韩国的女生不管长得好不好看，但是头发弄得总是很精致。其实变美是需要从细节变美的，这样才能美得更统一。那么如何才能养出像日本韩国女生那样好的发质呢？下面来分享几个我自己的新得，希望对你有帮助。
第一：使用无硅油洗发水
想要养好头发，最重要的是选择好一款洗发水。洗发水的好坏，直接影响了我们的发质。建议各位爱美的小可爱，选择无硅油的洗发水，这样的洗发水对头发的伤害比较小。因为有硅油的洗发水，可能会导致你脱发掉发，还会损害头皮健康。现在市面上的大部分洗发水都是无硅油的，但是在挑选的时候，还是要认真看一眼哦。
第二：使用护发素/发膜
洗完头发之后，一定要使用护发素或者发膜。在理发店洗头是分为两方面的，一方是洗，另一方面是护。所以洗头的时候光洗是不正确的，一定要进行后续的护理工作才可以哦。可以在头发半干的时候，沿着头发走向均匀地涂抹护发素或者发膜。这一步千万不要省略，因为这是养发过程中最重要的步骤哦。
第三：针对性护发产品
洗完头之后，最好用负离子的吹风机把头发吹干，这样才能保证头发不毛躁。在头发被吹干以后，可以考虑使用一些针对性的护发产品，比如头发精油。头发精油可以滋养头发，让头发变得柔顺不毛躁。其实我国古代女人在护理头发的时候，也会采用护发精油，只不过那个时候，护发精油被叫做头油。
第四：少烫染多护理
想要让头发的状态好，最好的方法就是少折腾它。有的女孩子爱美，没事就给头发换个颜色什么的，这种行为对头发的损伤是非常严重的哦。如果没什么必要的话，最好不要经常去烫发或者染发。经常对头发烫染，那么发质的损伤就是不可逆的哦。
第五：多吃护发产品
如果想要发质变得特别好，还要内外兼修。光靠外用产品护发，效果是远远不够的。所以想要头发的发质达到最好，还是要从食补开始。对头发好的食物有很多，比如黑芝麻！经常吃黑芝麻，头发真的会变得乌黑柔顺哦。其实在中医理论中，人们认为发为血之余，只要气血充足，那么头发自然就会好。从这个理论来看，只要是补气血，滋肝肾的东西，都是可以美发的哦。
亮丽的长发是每个女性都梦寐以求的，而想要拥有一头乌黑亮丽的长发是需要精心呵护的。女性的头发往往显露出身体的健康程度，所以，从某种角度上来说，关注头发的健康，也很重要。
秀发
女性如何养发？
第1步养发，要选择适合自己的洗发水。
目前市面上有很多种洗发产品，各种品牌往往让女性不知道该选择哪一种，小编觉得，选择适合自己的洗发水是关键。好的洗发水，能让女性的头发得到养护，并且还能让女性的头发变得日益亮丽。如果乱用洗发水，就容易产生各种疾病，如：脂溢性脱发、斑秃等等。洗发水的选择，要有针对性，根据自己的发质选择才是主要的。
第2步养发，要注意饮食的调节。
传统来说，食用黑色的食物有利于滋补肾脏，而肾脏生发，健康的肾脏才能够养出亮丽的长发，所以，养发要注意内在的修养。养发，要多食用黑色的食物，如：木耳、黑豆等，要注意多种营养平衡。
第3步养发，要注意洗发频率。
头发上的营养容易流失，要想更好的养发，就要控制洗发频率。如今，很多人都有天天洗发的习惯，其实，这样是不好的，非但不利于营养的保存，反倒是容易让头发的营养流失，所以，要适度洗发。
第4步养发，要注意梳子的选择。
塑料的梳子容易产生静电，这样容易引起脱发，还容易影响头发的质量。梳头发，一定要选择好的梳子，尽量选择木质的，这样，有利于头发的保养。
第5步养发，要注意保暖。
头部的保暖很重要，头部保暖，也是有利于头发的保养的。保养头发，最好在天气冷的时候戴上帽子，要重视整体的保养。女人的头发保养要注意很多，保养头发，要天天进行，不要马虎大意。
用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住，然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式)，将头发内多余的水分尽量吸干。
将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔的将头发梳顺梳开。
凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮发根处，可以用手指稍微翻动发根处的头发。
几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，
每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头发有利无害。
每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。
敷涂大量护发素，有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。
洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮局部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。
别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。
使用电吹风的注意事项。有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头发快些干。但是电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头发的水分丢失更厉害，头发也就越来越干枯。所以我们只需要将头顶的头发吹干，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。建议出门走一走，让自然风将头发吹干。本回答被网友采纳
2.护理发丝，干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分，可每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌；
3.好好梳头，梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。
4.选择适合自己的洗发水。每个人的发质是不同的，选择一款适合自己的洗发水是非常重要的。经常出油的发质可以选择控油类洗发水，洗去易氧化油脂，留下好的油脂保护毛囊；脱发严重的姐妹可以选择防脱发洗发水，稳固毛囊，强韧发质；发质较干的姐妹可以选择滋润顺滑款洗发水。
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怎么有效养发护发
养发护发 1、橄榄油发丝：用橄榄油轻轻头发可以有效护发，因为橄榄油有很好的润发效果，洗头的时候，倒几滴橄榄油在手心上搓热，然后用手心轻轻发丝，大约3分钟之后用温水洗净即可，长期用橄榄油洗头便能达到抚平头发毛躁蓬松的目的。2、自然晾干：很多女孩喜欢在洗完头之后没有耐心用毛巾轻轻擦拭，而是直...
如何护发养发的方法
1、注意讲究个人卫生，勤洗头洗澡。为了让的头发更加干净清爽，平时的时候，要注意讲究个人卫生，勤洗头洗澡，这样的头发才会更柔顺。2、用适合自己发质的洗发膏。每个人的发质不一样，有油性的，有干性的发质，买洗发膏的时候，要选择适合自己发质的洗发膏。3、也可以买适合自己头发的护发素。为了让的头...
女生日常如何养发护发
1、食补。比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。2、洗发。日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温...
女性应该怎么保养头发?
5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。在第一遍洗头发阿德时候，应该将多余的水分用毛巾擦干，做到不怎么滴水就可以了。将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。
女人养发的十大技巧
1、不要熬夜 熬夜会让你的头发掉的更快。2、洗发水起泡后再抹在头发上 直接将挤出的洗发水放在头上清洗时会比较困难,容易导致化学成分残留在头皮上。3、护发素不要接触头皮 护发素是针对发丝的直接触碰到头皮会让头皮营养过多导致头发大量出油。4、定期使用发膜 发膜可以修复烫染所造成的干枯毛躁等...
如何养发护发
1、多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。2、保持规律运动，放松身心。要...
在家护发养发小妙招
1、在家定期做发膜 我们每周要进行两次的发膜护理，来养护我们的头发，做发膜可以修复头发干枯和分叉的情况，使头发更加的顺滑。我们可以自己手动制作发膜，像是芦荟，它的保湿效果极佳，使我们的头发更有韧劲。我们将芦荟肉用勺子碾碎之后，在里面可加入适量的蜂蜜，然后抹在头发上面，用保鲜膜裹住，20...
怎么养发护发
1、正确养护头发主要从三个方面出发：精神方面、饮食方面以及洗护方面。简单来说就是保持愉悦心情和良好的饮食习惯，再加上树立正确的洗护观念。2、在目前高速发达的社会，人们的生活节奏快，精神压力也较大，这些问题可能会导致脱发。所以，要保持轻松愉悦的心情，注意释放压力，减少熬夜次数。3、良好的饮食...
养发护发方法
养发护发方法如下：1、醋蛋。洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。2、啤酒。用啤酒涂搽...
女人怎么保养头发?
女人保养头发的方法有哪些？1、女人怎么保养头发1、加强滋养发质女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾...
