最近总是莫名的难过，伤心，也很脆弱，遇到一点小事就引得我想哭，我该怎么办？

心理承受能力太低,别人一句话就会让自己难受怎么办?
能认识到是因为心理承受能力太低,就加强这方面的锻炼呗。首先要认识到被别人说是很正常的,告诉自己,我就是我,你爱咋咋地。 其实说白了,这也许是一种没有自信的表现,也许是过度自尊的表现。一个人不能总活在别人的眼光里,要有自我,要有一个强大的内心,自己要有思想,针对别人让你难受的那句话,你或者忽略掉...

最近总是莫名的难过,伤心,也很脆弱,遇到一点小事就引得我想哭,我该...
也许你正被某一件事情所困扰，找到原因把他给解决掉，对于朋友只要你真诚的相待，总是会换回真诚的相待的，或许暂时体现不出来，所谓日久见人心嘛，不要过于急躁，还有要注意休息，休息不好的话，是很难控制你的情绪的。

我难过或有一些负面情绪时,我总是一个人自己难过却又不想让别人知道,有...
所以我觉得，应该多找些解决方法，思考自己负面情绪的根源，这样来缓解自己的难过。比如，你难过可能是一直压力都很大，可能是因为你最近受到很多挫折，可能是因为见到一些情景引发不好的回忆，甚至可能是最近体内激素含量发生变化导致心情差。总之，对症下药。平时看看轻松的书，听喜欢的音乐，甚至看沙雕段子，...

伤心的时候怎么办?
1、尽情的哭、尽情的释放自己。遇到让自己伤心难过的事情后，很多时候人认为哭是解决不了问题的，但是尽情的哭出来，可以释放自己的压力，缓解自己的情绪。尽情的哭出来吧，不要认为哭是多么丢人的事情，人都是有脆弱的一面的。哭出来不代表自己就不坚强了。2、找一个懂得聆听的人诉说自己的心情。在...

当一个人心情不好时该怎么办?
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最近觉得很累,很想哭,我以前明明没那么脆弱的,好难过啊,我都不知道自己...
有些时候自己的内心 肯定积攒了很多的东西 需要哭诉出来 莫名其妙的流泪 就是为自己内心的发泄

我感觉我自己老是想哭,怎么办
人在一定时期都会感到莫名的难过想哭，我认为这属于一种正常现象。比如在经历过刚离开家人，我们的内心会不舍离开我们的家人，内心就会有一种失落感，然后在某一个时刻就会产生莫名的难过。那我们为什么会有这种情绪产生，有可能是因为你的内心很抵抗做你现在正在做的事情。又或者是平时生活中压力太大，...

为什么我总是不开心?
如果想要走出悲伤，不妨做一做以下2种事情：第一：制造美食 情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走，菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼，看一看五颜六色的蔬菜水果，看一看各种新鲜的食材，你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好，只需要买自己喜欢的食材，然后回家做菜。如果...

为什么我一直很难过,很想哭,感觉自己脱离了世界
一、你可能现在的生活压力大吧，感觉很累，不管是心理上还是生活上都有。。。适当的让自己放松放松，怎样能让自己减压就怎样做。。。二、你的感情很脆弱，受不得一点点的伤害，那段感情是刻骨铭心的，也是刻骨铭心的痛。。。感情其实是很美好的，既然不能走在一起，那么就默默地去祝福吧。。。或许...

我是个16岁的女孩,最近不知道自己怎么了,情绪不好,情绪低落,身边的人...
青春期正常现象。莫名其妙地想哭，没有原因地生气，忽然很开心，说不清道不明的欢喜。这些都没什么，重要的是不要放任情绪，不要沉迷在负面情绪中不能自拔，要学会化解负面情绪，青春期正是大好学习时光，多读好书，丰富自己，充实自己，让自己的内心逐渐强大。那时你就不为情绪所困了。希望能帮到你。