(1)å 强身ä½é»ç¼,å¢å¼ºä½è´¨,è°é温æ,注ææ¸
æ´å«çï¼è¿æ¯é¢é²é£çå¤è¢èè´è³é¸£çå
³é®ã (2)æ£ä¼¤é£é¼»å¡ãæ¥å½ç¹çç¾æ£ï¼åºåæ©æ²»çãè¥é¼»æ¶å¤è
ï¼æ¤æ¶æ¶å®éç¨å¸å
¥èåååºæä¸ä¾§æ¤çæ¹æ³ï¼ä¸å¯è¿åç¨åï¼ä»¥é²æ¶æ¶²è¿å
¥è³çªå¼èµ·è³é¸£ã (3)ä¿æå¿æ
èç
ï¼é¿å
è¿åº¦å¿§éä¸åæï¼æ¯é¢é²èç«ä¸æ°èè´è³é¸£ç主è¦æªæ½ï¼æ£èç«ä¸æ°æèé³ä¸äº¢ä¹å¤´çãç©æççè
ï¼æ´åºåæ©æ²»çï¼ä»¥å
ä¸çæªæåçä»çã (4)注æ饮é£è°çï¼åå°è¥ç饮é£ï¼ä»¥é²ç§¯æ»æç°ï¼æ¯ç°ç«å£
ç»èè´è³é¸£çé¢é²è¦å¡ãå¿é£æå°é£è¾è¾£çç
¿çé£ç©ï¼å¯¹äºé²æ¢èç«ãç°ç«åè¾ç²¾ä¸è¶³ï¼èç«ä¸æ°èè´è³é¸£é½æéè¦æä¹ã (5)注æå³é¸ç»åï¼é¿å
æè太çãç²å³æ¥ä¹
ãæ¿å³è¿åº¦ï¼å¯¹äºé²æ¢è¾æ°èå¼±ï¼å¿è¡ä¸è¶³ï¼è¾ç²¾ä¸è¶³ï¼è¾å
äºèæè´è³é¸£ï¼é½æ¯å¾æå¿
è¦ç
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考