有时，梦境会单纯反映一个心里活动过程。这个梦就是这样，它是由于现实当中一个意外的事件所引发的。当然，梦者对事件的寻找是相对容易的，但事件对心理造成的“刺伤”却需要用时间和勇气来愈合。比如，你梦中的“杀人”。你所要做的是在想象中(在安静的环境下，闭上眼睛)，去寻找这个人，静静地等待这个人的形象在脑海中出现。出现之后，仍然在想象与这个人对话。听听这个人说些什么。也许，杀人之谜就会解开。那时，好害怕，着急着，怕被惩罚的心情就会得到缓解，出路就是呈现在眼前了。试着这样做一次或几次，这个行为一定不是在惩罚自己，而是宽容地善待自己。
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