1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。
要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。
要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。
每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。
我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。
如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
不做手术,真的能治好近视眼吗!我中度近视
如果近视度数不是很高的话（200度左右）是可以做手术自己治愈的！不过就是要坚持，每天坚持转动眼球半小时。360°转动。半年就会有效果了！如果度数很高的话（300°以上）那么可以通过手术治愈！不是开刀！只是用激光打一下就好了！不会有痛感，但是过后会眼睛会很难受，感觉有很多沙子磨一样！每天晚上睡...
近视400度,怎么才可以恢复正常的视力?
近视400度已经是中度近视了，中度近视要想恢复正常视力，只能是用手术的方法，但是手术也是有一定的前提要求的，只有符合要求才能手术。1、年龄必须在18周岁以上 18岁以下的近视，尚处于视力发育期。近视是可以服用药物治疗的。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力...
中度近视不做手术有恢复的办法吗
近视是无法根治的,手术也只是不戴眼镜而已.
中度近视不做手术有恢复的办法吗?
只要是真性近视都是不能通过自然方法恢复的，只能通过配镜或者近视手术矫正。配镜需要到正规的眼科医院进行散瞳验光后进行验配，除了框架眼镜之外，还可以选择角膜塑形镜，患者晚上睡觉时戴，白天取下后不用戴镜也可以暂时性的恢复正常视力；另外如果是年满十八岁的近视患者，可以考虑做近视手术，只要通过术前...
中度近视可以恢复吗
中度近视是否可以恢复，首先要清楚什么是中度近视，学术上把近视度数在300-600度之间的范围定义为中度近视。中度近视实际上属于真性近视的范畴，只能够控制近视的发展，而不能够达到完全治愈的目的。如果孩子是中度近视，更重要的是避免发展为高度近视，即避免进展为600度以上近视。因此需要给孩子进行散瞳验光，...
中度近视的视力能恢复吗?
只有假性近视才有可能恢复视力,一般12岁以下的儿童是假性近视的可能性比较高，所以12岁以下的儿童验光时需要散瞳验光，象你这种情况，假性近视的可能性不大，基本上已经没有回复的可能，除非做激光手术，但你现在还不适合做手术，最好在读大学以后再考虑，不过我也不建议你做手术，因为国内目前的手术设备...
中度近视怎么恢复
尚未成年，是不能采取手术的方式来矫正近视。成年人若是中度近视，可以考虑手术的方式来矫正近视，也可以考虑佩戴框架眼镜或者隐形眼镜的方式来矫正近视。但是不管怎么来说，近视现阶段没有太好的办法，能够使度数降低或者是完全的恢复。只能是经过戴眼镜或者手术的方式来进行矫正，达到提高视力的目的。
12岁300多度中度近视可以恢复吗,怎样恢复
您好，要恢复视力，首先要确定您是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，通过适当的休息和正确的治疗，避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力。如果是真性近视，适当的休息可以缓解眼疲劳，缓解近视度数加深，但不能恢复视力。如果您不想做手术，可以佩戴角膜塑形镜，它不仅可以矫正视力，而且控制近视度数...
中度近视可以恢复吗
中度近视通过以下方法可以恢复：1、光学矫正，患者可以去正规的医学中心进行医学验光，获取准确度数，戴合适的眼镜来达到矫正中度近视的目的，常用的方式包括框架眼镜、隐形眼镜。其中隐形眼镜又包括硬性隐形眼镜和软性隐形眼镜，以及角膜塑形镜。2、如果患者年满18周岁，近视度数稳定两年以上，可以去医院进行正规...
近视的人有可能恢复正常视力么?
如果是假性近视，近视的时间不长，度数不高，这时如果能减少用眼时间，注意用眼卫生，是有可能恢复正常的；但一般近视的都是学生，很多时候都不能保证做到这两点，所以近视要恢复是比较难的。各种仪器对恢复近视可能有点辅助作用，但不会根治。
