谁能帮我解决不敢当众发言的问题？

我的基本资料如下：
女，20，内向，粘液质。有时态度比较消极、容易焦虑。
我当众发言容易紧张，声音发抖。
谢谢那些可以帮助我的人！

不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。这样，自卑就被逐步克服了。古今中外的无数事实说明，失败乃成功之母，而自信是成功之基。自卑本身就是消极的自我暗示，做事之前就对自己说我不行，我没什么用，我不会干，结果就真的干不好，这种消极的按时导致不必要的精神紧张和精神负担，使自己的情绪充满失败感。要培养像美国著名的科学家 阿基米德说过的一句话：给我一个支点，我将移动地球的那份自信心。俗话说尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人。每个人都有自己的长处与短处，既比上，又比下。既比忧点，也比缺点。跟下比，看到自身的价值，跟上比，需要自己求进步。这样，就会得出比上不足，比下有余的结论。世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。看到长处是为了培养自信。但也必须承认自己身上存在的缺点，如生理缺陷，环境不利，知识不足，经验的欠缺等。对于导致自卑的因素要积极地进行补偿。一是苯鸟先飞，以勤补拙，二是扬长避短。有些缺陷以成定局，如个子矮小，长相不好等。但是，可从别的方面进行补偿。个子矮小的拿破仑，他做了法兰西帝国统帅，身残志坚的张海迪，坐在轮椅上，却大步地在事业的高峰上奔走，写了几百万字的好书。。走在成功的路上，我们可以缺乏任何东西，但就是不能缺少一样东西，这就是自信。自信绝对不是一个空洞的口号，而是一个渴望成功的人必须具备的素质。谁拥有了自信，谁就已经成功了一半。。姐姐说了这么多希望你能自信起来 敢在众人面前说话了。。我比你小一岁19 所以叫你姐姐。。。祝愿你自信起来！ 人的生活并非是只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，心态的好坏必然导致对事情看法的不同。心情好，觉得天也蓝，地也宽，心情坏，觉得到处都是灰蒙蒙的一片。人的一生并非听天由命，而是由心态来控制，而你就是心态真正的主人。。。

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