对于现代人来说，便秘现象较为常见，究其原因，青壮年多以排便习惯和饮食习惯不好为主要原因，而老年人多因器官退化,肌肉韧带松驰,挤压粪便无力以及肠腺萎缩、肠道干涸所致，排便过程由“腹压升高、肠腔自主收缩挤压”的主动性排便。
建议通过食疗改善的，多吃蔬菜水果，可以试试谷益舒茶，药食同源属于食品类，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。
大便拉不出来一般是肠蠕动减慢，粪便长期在堆积在肠道里，如不及时排出，粪便水分吸收多，粪块干硬难排。
从根本上治疗大便困难，首先要恢复正常的肠道蠕动或对肠道进行补水。
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.
调整饮食,平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点.
适当多饮水,每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.
适当参加体育运动,应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力.对于因病长期卧床的,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动.
保持乐观的情绪。
老年人出现大便干结-排便困难-大便拉不出来的现象，需要借助开塞露肛塞或者是灌肠的办法缓解大便拉不出来的症状，效果还是非常好的。
但是如果针对老年人长期的便秘，还是要改善生活饮食方式，首先饮食方面多食用粗粗纤维类的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，还要多运动、多喝水，必要的时候加用一些胃肠动力药来缓解症状。可以服用消化酶以及益生菌药物来预防和缓解便秘的症状。
除此之外可以采取针灸理疗以及反馈治疗，对老年便秘效果会更好一些。
老人严重便秘怎么办
2、功能性便秘：可给予对症治疗，建议多吃新鲜蔬菜、水果，加用促进胃肠道蠕动的药物和缓泻剂，如乳果糖、聚乙二醇类药物，将更多水分拉向肠腔。也可在肛门局部应用甘油灌肠剂等药物，起到润滑和刺激通便的作用。
60岁老人总是便秘怎么办
1、注重饮食调整：改善便秘的有效途径之一是通过饮食。应鼓励老人每天摄入富含膳食纤维的食物，如蜂蜜、白菜、红薯等，这些食物不仅营养丰富，还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。2、积极参与锻炼：适量运动对于老年人改善便秘至关重要。尽管部分老年人担心运动可能加重关节负担，但实际上，适度的锻炼有助于提高...
久病卧床不起大便不通的老年人该怎么办_百度拇指医生
像这种情况考虑是大便嵌顿性肠梗阻或者是不完全性肠梗阻，平时的时候吃点乳果糖口服液和莫沙比利增加胃肠道功能，必要时可以用开塞路灌肠通便肥皂水灌肠通便，或者大黄煎液灌肠通便，
老年人大便拉不出来怎么办
则这种情况多考虑跟老人的肠道蠕动比较慢、肠道菌群失调有直接关系，可以考虑用马来酸曲美布汀、整肠生、多酶片等药物调节，效果不佳时可以考虑服用乳果糖口服溶液润肠通便。如果老人表现为有便意但排不出来，则很可能是大便比较干，可以用开塞露纳肛，或者到医院进行灌肠治疗。
老年人便秘怎么办吃什么
老年人便秘怎么办1、双手托下巴法：大便时(无论坐姿或蹲姿)，双手捧下巴向上托，不久肛门就有要大便的反应，此时用力，大便随即排出。2、大腿互压法：在坐桶上排便，将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换)，排便省力又顺利。这样将双腿相互交换着放，治便秘效果好。3、咳嗽法：排便时，一边用力一边尽力...
老人大便拉不出来怎么办
老人大便排不出来要明确什么原因，才能采取适当的方法。如果老年人长期卧床或者服用药物导致的大便排不出来，可以给予适当的促动力药物，比如莫沙必利。如果大便在肛门口觉得排便非常困难，可以临时给予开塞露或者甘油灌肠剂帮助老人排便。如果既往老人大便都是正常的，近期出现了明显的排便困难，排出的大便变细...
老人经常便秘怎么办?这5个方法不妨试试,疏通肠道
1、加强锻炼 为了改善便秘，老年人应该多去锻炼。部分人上了年纪觉得身体已经衰老，关节负担加重，因此不宜去锻炼，可能就没有任何的运动量，却不知道这种行为不可取，会让体质下降之外不利于肠胃动力提高。肠胃蠕动速度缓慢，代谢废物很难排泄出来，因此需多锻炼，循序渐进，慢慢增加强度，选择适合自己的运动...
老人大便拉不出来怎么快速解决
老人大便拉不出来，快速的解决方法主要需通过药物，如果大便过于干结，还可以在医院内应用人工方法进行取便。另外，上述方法只是暂时解决大便拉不出来的情况，如果想要避免，还应在日常生活中通过调整生活方式来改善便秘情况：一、药物治疗：1、泻剂：润滑性泻剂如开塞露、石蜡油和中药成分的麻仁丸，多用于粪...
老年人解不出大便怎么办
老年人解不出大便可以通过适当活动、调整饮食、使用开塞露等方式进行治疗，促进大便排出体外。1.适当活动：在日常生活当中应该适当的增加活动量，通常可以用于促进肠道的蠕动，可以促进大便排出体外。2.调整饮食：在饮食方面也要及时速度调整，饮食方面尽量选择含膳食纤维丰富的食品，可以适当的吃绿色的蔬菜和...
老年人便秘必须吃泻药怎么办
老年人容易便秘的原因 1、牙齿问题:老年人牙齿问题可能会导致他们选择较软的食物,也容易导致或加重便秘。2、饮食因素:饮食中缺少膳食纤维,比如蔬菜、水果、粗粮,过多食用高脂肪、高糖食物。随着年龄增长,肠道蠕动减慢,易发生便秘。3、不及时排便:有些人习惯在家排便,当在外面出现便意的时候,会想憋着...
