我已经心情郁闷好几个月了，原因是这样的，我在学校很内向，没什么朋友，现在20了，从学校出来突然觉得

很内向,一个朋友没有。自己一个人很孤独,有点抑郁,用什么方法摆脱孤独...
一是努力让自己变得强大。可以通过学习、工作等方式让自己变得强大起来，不光是外表的强大，更多需要内心的强大，既让自己成为职业领域的佼佼者，也让自己的心理承受能力更强，一般优秀了，就不容易缺乏朋友，再加上因为自我蜕变还需要花足够多的时间和精力，也让您没时间去孤独。二是大胆表现自己。对自己...

我是一个内向的女孩,很烦恼,没有朋友。
我总是无法和别人打成一片,没有共同的话题,逃避上体育课,因为上体育课没有人和我一起玩,感觉活着好累,每天都好无聊,没有人理解我,心里有太多的事情,整天的心情很抑郁。。我该... 我总是无法和别人打成一片,没有共同的话题,逃避上体育课,因为上体育课没有人和我一起玩,感觉活着好累,每天都好无聊,没有人...

我性格极度内向,还有许多心理问题,没有任何社交能力,在大学就连一个像 ...
1，你有很多心理问题，是你自己的判断，还是专业医生的诊断。如果是自己的判断，建议你少胡思乱想，多去运动健身，看书写字，打球交朋友，不要再去看心理学方面的书籍，多作用不大，倒是可以看一些人物传记，有助于正确认识自己。实在不放心建议去找专业的医生做下诊断，安心些。如果是医生确诊的，建议...

上了大学好孤独,没人说话也不想不知道说什么,心里很压抑,怎么办?
你的个性可能比较内向，不喜欢和人说话，也不爱搭理别人，可能也不愿参加集体活动---即使参加也是比较冷漠表现。。。你拒人千里之外---当然就没有人和你玩---可能你也不一定希和他们玩---孤独就是这样形成的！如果你希望有一个或两个朋友，首先就要对别人微笑---然后问他“你好，你吃饭了吗？”...

性格变得特别特别内向,渐渐没了话题,朋友也疏远我了,很多人都不理你了...
其次，根据你的描述如果只是是因为发型的问题，你的朋友不理你的话，我认为没有什么可伤心的，因为改变的是发型，而你还是那个你，你不需要因此而自卑，而且因为发型原因就离开你的人，也不会是你真正的朋友。但是，还有一种可能，你们之间是否有什么误会？如果有误会的话可以通过沟通解除误会。当然，...

...挺内向的,现在好多了,但还是感觉身边没朋友,没人能陪自己,有时候也...
积极扩大交际圈。你要尽量尝试着去融入大家的圈子，多参加一些活动，这样扩大自己的人脉，增加自己遇到志趣相投的朋友的可能性；好朋友产生的概率比较高；人品要好，友善，多帮助他人。人与人之间的情感，无论是友情还是爱情，都是需要花精力去经营和维护的。共同经历的事情，能夯实你们特有的情感纽带。要...

内向的我真的受不了啦,没有人和我玩,怎样改变自己也改不了,为什么我天...
最后，内向和外向并没有好坏之分，所以你心理不要有负担。这都是你自己的特点。有一句话，江山易改本性难移，如果你真的本来就是这样脾气的人，那么你也不必太焦虑。正如萝卜青菜各有所爱，内向的人也有内向人的好朋友的，只是交流的方式和外向的人不太一样罢了。好朋友重情不重多，只要你的心理...

...老实、多愁善感,不爱讲话,自卑,人缘不好没什么朋友,每天都在...
首先，因为现在内向，老实多愁善感，自卑，还有人缘不好，是大多数人的现状，既然你能够对这个有认知的话，那说明你还是对自己有所了解，但是你对自我的评价当中所使用的这些字眼都是消极的，但是我希望你首先要回想一下自己的性格当中有哪些积极的方面，然后把他们列出来，千万不要否定自己，千万不要...

我的性格很内向,很自卑,没自信,沉默寡言,好烦呀!我该怎么办?
我的性格很内向，总沉默寡言，我想变的开朗些，该怎么做？ 有些烦心的事想开点，没必要在意，多和朋友说话，qq多加几个好友，qq也能多练沟通 自卑，内向的性格会毁了我，我该怎么办！ 在上初中之前我性格不算内向，也不自卑，就在上初中以后，我开始越来越自卑，又胖又矮，学习成绩也不怎么样...

...怎么主动跟亲戚或陌生人说话,所以几乎没啥好朋友,不爱说话
试着让别人接纳自己～～从小事做起，帮别人打水，主动扫地，维护工作环境，再有就是做好自己本职工作。时间一长，会有人接纳你的。从同性别的人开始，从同龄人开始，从年长面善的人开始………将心比心，一定有进展的！你是个善良的人。遇到这个考验，请不要嫌弃自己，这没什么，如果你的心足够宽容，...