第1个回答 2012-05-17
两种不同的运动是没有高下之分的,不能笼统的说这个好那个不好,而是要看你的需求来选择适合的运动。
其次,暑假只有一个月的话,那无论是瑜伽或是肚皮舞你都只能将将初入门,学不了多深,得有这个心理认知。
你的目的是怎样呢?想减肥塑身?只是想学才艺?还是想锻炼气质?
减肥塑身的话,健美操和动感单车或者器械都比较合适你,瑜伽也可以减肥塑身,不过效果较缓慢,因为瑜伽就是个循序渐进的运动,并非救急品。而肚皮舞除非频繁练习(起码一周跳3次以上每次2小时以上),不然也不易出成效,而且,这个舞主要是针对腰腹的运动。想学才艺的话,哪种舞蹈都可以的,爵士、街舞、草裙、印度……看你兴趣。想锻炼气质的话,各种舞蹈都可以锻炼人的气质,特别是芭蕾、民舞。
第2个回答 2018-04-05
肚皮舞课 热情奔放,可以让人变得自信,瑜伽课 调养身心,可以让人沉静专注,动静结合起来最完美,桥北“沐心舞蹈瑜伽馆”的肚皮舞课和瑜伽课分配的比较均匀,很完美的将动静结合起来,并且还有空中瑜伽课程,是个不错的选择。
第3个回答 2019-03-23
瑜伽是静心的项目,她的动作通常都是以定住维持。肚皮舞是有氧运动,每次跳舞心情也会变得很好。我就在学深圳宝安有一家,老师是国际冠军,在国外拿了很多个冠军,教得非常好。真心推荐。她的店叫【贝利单瑟】,去百度地图查好像有联系方式
第4个回答 2018-06-23
各自有优势,都挺好的