但要排除下甲状腺方面的疾病，因为这是常见的睡眠障碍的诱因。
我一天睡四个小时,却一点也不累,是不是有病了?
周总理当年也是差不多每天休息四个小时，却照样能够日理万机，不要胡乱猜想，只要你觉得身体能承受，就没有问题。听身体的，一切顺其自然。
为什么我每天只睡4,5个小时 但白天一点都不困
可能是之前工作太累，生物钟没有调节过来。失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成...
一天就睡4个小时,却一点不累这是为什么?
一天只睡4个小时，不管你是心理压力大还是太开心，只睡4个小时对身体是非常不好的，不是有很多人都因为太晚睡而猝死吗，所以好好调解自己的身体状况，必要的时候可以去医院看一下，或者听一下缓慢的歌，不要摇滚之类的，出去走走散散步，和朋友聊聊天，停下自己的脚步，去看看另外的世界。我有段时间...
从健康角度分析,睡四个小时对身体好吗?
每天只睡 4 个小时是张朝阳的个人习惯，对他个人而言，可能是合适的。成功人士精力充沛，睡眠时间偏少的情况，也不是个案。但据不完全统计，我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%，高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5.5～7 小时，这里的睡眠时间通常...
人睡眠时间是不同,为何有的人可以每天睡5个小时但不困?
人的睡眠时间会因为年龄不同有所不同，大概成年人的睡眠时间是每天7~8个小时。这样可以满足人最基本的生活需求，再长的话没有太大的用处，再少的话可能大部分人都没有办法适应了，但是历史上有这样一群神奇的人，他们每天睡4个小时到5个小时就可以完成基本的生活。要知道历史上的伟大的科学家牛顿...
初中生一天睡2～4小时可以吗?
我觉得初中生一天至少要睡8个小时，才能够保证身体的健康，所以一天睡2~4个小时是完全不够的，而且初中是正在长身体的时候，如果没有保证充足的睡眠的话，对于身体的发育以及身高也是有极大的影响的。其实更重要的是初中生正是学习忙碌的时候，如果不能保证充足的睡眠的话，那么身体也得不到良好的休息，...
下午睡了4,5个小时 晚上不睡要紧吗,我现在一点都不累 几天了都这样,放...
如果几天没什么 常这样就不好了 因为晚上是内脏排毒的时间
每天早起,睡眠时间只有6个小时,这样没有问题吗?
您好，人的一生大多数是在睡眠中的，所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的。还有一点，跟人的体质不一一样，有的人可能水6个小时就够了，有的人8个小时也不够，还有跟人的体质因素，在正常来说6-10小时 的睡眠时 间是正常的，如果您经常感觉到劳累就一定要注意了，因为这样不仅仅影响到工作，对...
为考研每天只睡四个小时,这样“爆肝”学习靠谱吗?
考研爆肝每天只睡四小时的这种做法当然不靠谱，但大多数人其实都是如此，这也是是属于被逼无奈。一般的来说，这样只睡四小时的人其实还是分好几种，因此也不能一棒子打死。第一种人属于疯狂勤奋型，考过研的人会觉得考研其实没有想象的那么累，相反的是重在坚持。但考研党中不乏有这种疯狂学习型的，...
我过得一点也不好
有人问我,感觉你每天的生活都很丰富很充实,对自己有规划,看待事情很坦然,我自己却一点也不快乐,你能告诉我怎么才能快乐起来吗?看到这一段,想着这就是我青春时期就开始胡思乱想的问题,而关于这个如何获得快乐的问题,我是一点也没有资格回答的,因为我一直处在这个寻找快乐的路上,而且这个过程可能会持续一辈子。 其...
