总是静不下心来学习,马上就上高三了。求解决
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就...
临近考试不想看书?心里急,怎么办?
1、写下自己的目标，贴在墙上醒目的位置增加读书的动力。如果觉得自己在考前读书的动力不足，那么你不妨拿出一张白纸，清清楚楚地写下自己的目标。例如，这次考试的成绩的目标，或者想考上理想学校的名称，然后贴在卧室房间的墙壁上，每天反复提醒自己。2、当你想拖延的时候，尝试五秒法则。五秒法则其实...
要高考了,总是坐不住,静不下心来学习,怎么办
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到...
马上就要高考了,我一个人在家复习怎么还是静不下心呢,总想要玩会手机...
”，在结果没出来之前自己吓自己，越是到备考关键时刻，越要除去杂念，要“头脑简单”，尽量静下心来好好复习。考生之间不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性，有些考生会因为他们听见了什么或者身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响...
高三了。但是一直有一种很着急,烦躁的心态,静不下心。怎么调节
尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻报道,并不影响学习,反而能使学习效率提高;另外,做习题时间长了,要注意调节,到室外散散步、打打球、弹弹琴琴,使大脑得到积极的休息,以充沛的精力,良好的心态投入高考。 二.正确评估自己,树立必胜信心 考前,不要盲目乐观,更不能...
我是女生,马上高三,我想好好学习,抛掉一切杂念,怎么才能静下心来
从你的问题来看你很想好好的学习但心觉又难以平静下来，在现在的网络生活圈里的确丰富了我们很多的阅历，但同时也占据了我们太多的时间。我想在这些时间里尽量少进入网络圈，自己静下心思来好好的规划自己的学业。第二，在业余的时间里多阅读一些校园杂记还有一些勤工俭学的故事，有时读一本好书能让人...
不到十天就要高考了,每次测试的成绩都在退步,我现在心态很崩,该怎么办...
保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于记忆巩固和精力恢复。不要熬夜，这样会影响第二天的学习效率。同时，合理安排饮食，保持身体健康。减轻心理压力：可以通过运动、听音乐、短暂的休息等方式来缓解压力。适当的放松有助于提高学习效率。与家人和朋友沟通你的压力，得到他们的支持和鼓励。模拟考试环境：...
我还有十天就要高考了。但是根本就静不下心学习。我应该怎么办才能把心...
如果是个大问题，比如经常性的心里烦躁就要考虑是否是饮食规律的不健康或者生活中事情的打击而造成的心理原因，如果是第一种情况就要注意饮食起居，这很简单，如果是第二种就要进行心理的一些改善。教你个好方法。自我催眠是很有效的。我也经常烦躁才试了试，效果很好。在安静的屋子里躺在床上闭上眼睛，...
不久后就要高考,心情浮躁怎么办?
从而让你能够很好的面对高考。放松 在很多时候，由于紧张的学习环境总而使得自己的大脑一直处于一个学习工作的状态，那么我们适当的时候可以选择休息，多去听一些舒缓情绪的音乐，这样会让我们的内心得到平静，有时候适当的休息能够事半功倍，会让你在做题的时候更加的脑路清晰，让你更加的能够解决各种难题...
高三快高考了,突然感觉很迷茫,什么都不会了,我该怎么办?
高三是快速冲刺的阶段，在这段时间需要考虑的不仅仅是学校习，还有各种各样的外界影响因素。我们要把住本心，明确自己需要的是什么，如果感觉现在是在学不进去，给您如下几条建议：1.给自己一两天的时间直问本心，明确自己真正想要的是什么，并做好今后的学习计划 2.做好基础知识的夯实，不可因为太多的...
