2、避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
3、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
4、配合用【睡羙人666香薰枕】这样就能有一个良好的睡眠，摆脱失眠抑郁，让你充满活力。
请问医生:六十二岁的老人最近感觉身体没有哪儿不适,但...
没有出现不适的现象，出现睡不醒，主要是年纪大了，因为阳气亏虚，气血亏虚，就容易导致出现疲劳的现象，这个可以给他吃一些西洋参金水宝武器，可以帮助改善疲劳的现象，有时间可以去散步锻炼一下，也可以得到改善。
我今年六十二岁,每天夜里在21点至23点左右睡二三个小时,其余始终睡不...
失眠，看看中医，白天别睡。
六十二岁男人心跳率最慢38--62正常吗?
回答：这种情况最低是的心率偏慢的,建议做个心电图及心脏彩超等方面的检查。
六十二岁老人晚上爱起夜二,三次
1.老人起夜多是因为肾功能衰弱也就是肾虚，不管年轻人还是老年人都一样，就要补肾。2.夜尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，是趋向衰老的标志之一。3. 夜尿频多者应慎用...
六十二岁是不是这个劫?
62岁不应该是个劫！一般59岁，可能是一个劫难。但如果你59岁，那一年没过好，那么以后这十年一直会不顺的。直到69岁的时候会不会转机那就要看你了？
我刚满六十二岁但每晚只睡四个多小时算正常吗
您这样的生活规律相对于现在很多的年轻人已经很好了。科学的睡眠时间是不超过晚上十一点，因为这个时间开始是肝脏休息的时间。肝脏对人体的重要性我想是不必赘诉了。建议您提前一个小时睡觉，每天保持七个小时的睡眠对于您这个年纪也会比较合适的。
六十二岁老人每晚只能睡着4一5小时觉行吗
慢性传染病：如结核病、慢性肝病等 许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺...
我姨六十二岁了但是疑心病特重很会吃醋
都六十二岁的人了，还这么让人不省心把自己反搞得一团糟。有就有吧，都那把年纪了，我看还能咋整，只要把家里的经济大权掌握好就行了
人到了四十六岁晚上睡到2点多就醒了睡不着是什么原因
六十二岁晚上躺下就睡着而睡到2点多就睡不着觉了怎么办 加强身体锻炼，晚上试着不要太早进入睡眠。我老婆晚上睡不着,到了2点,或3点就醒了，就一直睡不着，不知道什么原因 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来...
六十二岁老人是跑步好,还是快走好
运动的地点最好选择鸟语花香、绿意浓浓的安静地点，这样，人能更多呼吸到新鲜的空气和负离子。灰霾天气多，雨水又多，如果遇上这种天公不做美的时节，别上户外运动，免得灰霾吸入肺中。在自家活动活动就好。控制好饮食 早起锻炼的老人别空着肚子，血糖过低容易头晕。早晨起床空腹就得水排毒。再喝点牛奶吃...
