我女朋友怕黑，晚上睡不着怎么办？

女孩子晚上怕黑睡不着觉怎么办
一、开灯睡 因为夜幕降临，人在黑夜就会产生害怕的感觉，所以第一招可以试试把灯开着睡。不过开着灯睡或许对眼睛不好，所以可以选择那种可调节灯光亮度的灯，或是在灯外布上一层纱，这样灯光偏暗，可以更好入睡。二、也同伴一起睡 一个人睡的话，因为怕黑而睡不着，可以尝试和同伴一起入睡，两个...

女朋友怕黑,又没人陪她怎么办,天天睡眠不足
晚上睡觉开一盏小夜灯，可以买一个

怕黑,不敢一个人睡觉该怎么克服
1、可以开着灯睡眠，选择一定定时的灯具，在睡前定时，这样睡觉时屋子里面不是黑的，睡熟之后，灯具到时间自动关闭，就避开了睡眠时怕黑的情况。2、白天时多进行运动，而自己的体力进行耗费，晚上时避免喝茶或者咖啡这类引起精神兴奋的饮料，并且最好不要喝太多的水，免得睡觉不踏实。3、少看一些恐怖片或...

女生怕黑睡不着怎么办?
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女友大一的,很怕黑,晚上睡不好?我很担心,怎么办?
估计也就是表明自己很柔弱想让你保护的意思，她同意的话也没什么不可以的，不喜欢开灯又怕黑又不能住在一起。叫她没事就在天黑前睡觉吧，把精力消耗掉，你买个充电小台灯给她，白天多做点运动，晚上就睡得香了。实在矜持不想住一起的话。寝室要熄灯么，6个小时还没睡着么也就没办法了，南北极...

我有个朋友,她怕黑,睡不着,有什么办法吗?
回答：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况. 可服用谷维素、B1和安定来调理

怕黑怎么办 下面方法教大家
开灯睡；晚上睡觉怕黑，最简单的方法就是开着灯睡觉了，但是麻烦的是，有时候，太亮睡不着，不过可以开另一个房间的灯，有点光就行了，也好入睡。定时灯；通宵开灯，非常的浪费电，可以买一些定时灯，预计自己入睡的时候，睡着后，灯会自己关闭。这样即可以入自己安心入睡，也能节省电费。换个环境；...

我女朋友怕黑怎么办
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怕黑怎么办?有什么好办法解决?
人类怕黑是天性。但是首先要克服自己的心理障碍。劝你多看些励志之类的书。如果晚上怕黑睡不着。可以尝试与人打电话。或者开灯。

从小怕黑,怕安静,怎么破解?
只能以后知道这些都是自己吓自己，但自己闭着眼睛洗头的时候，却还是依然会有这样的幻觉，哈哈。今天我给你一些我总结出的对抗黑暗和安静的方法，希望对你有用。一，太安静睡不着的时候，可以听一点白噪音，下载一些海涛或者是沙漏的音频，睡觉的时候可以很有效的催眠，让人感到安心。二，怕黑的时候，...