怎么样追一个不认识的女孩子，我连她的名字都不知道。

呵呵，俗话说没有机会制造机会，没有可能创造可能，你自己其实已经告诉你自己该怎么办了，你自己就说了，她的扣扣应该能弄到，那你就去弄啊，别老是一直想，自己不去做，那样你什么也做不到，想了就去做，只有这样才有可能成功，具体方案；按照你的说法，先把她的扣扣弄到手，先当做一个陌生人跟她聊，从最基本的开始聊，也许需要时间，这时候就需要你的耐心了，另外你还需要找到一个她们班的一个朋友，呵呵，这个意思就是当做你的眼睛，多留点意，她的一举一动，记着，注意细节，往往细节决定失败，许多事情，不要说，这不好办这不好办，其实，没有不可能的事，只要不可能的人，时间长了，你们肯定有单独相处的机会，也许不需要太长时间，也许会很长，不好说，但是，无论时间长与短，这时候需要你大胆自信的上前，和她聊聊，聊得话题就是你长久以来你所留意、注意的话题，也就是细节。其实追女孩子有人等了几年，有人追了几个月，最后追到了，都是坚持，刚开始她不喜欢，只要不反感都可以追到手，时间长了，，慢慢习惯了就好了，对她好点，注意细节，女孩子最容易感动了，当然是针对大多数的女孩子而言，呵呵，说了这么多，我想你应该明白了，忘采纳！！！望采纳！！！

中医养生专家指出上班族趴着睡午觉的危害很大:
1、由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。
2、因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
3、趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
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下面有些案例和大家分享
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趴着睡觉有什么坏处？
长期趴着睡易引发慢性胃炎
　　今年14岁的冬冬，由于考上初中后学校离家远，两年来的中午都是在学校度过的。近期，冬冬的母亲黄女士发现孩子吃饭没有胃口，而且还经常抱怨说觉得胃痛、嗳气。黄女士带冬冬到医院检查，结果让她大吃一惊，冬冬小小年纪竟然患上了慢性胃炎。黄女士百思不得其解，冬冬平时饮食习惯正常，家庭的膳食以清淡为主，极少吃刺激性的食物，而且冬冬的长辈中也没有患胃病的人，这到底是为什么呢？经过对冬冬平时生活作息的详细询问，医生发现，冬冬有午睡的习惯，每天午饭后冬冬都会睡1个小时，而且睡觉的姿势是趴在课桌上。医生指出，长期“趴着睡觉”极有可能是引发冬冬慢性胃炎的“元凶”。
　　据广州市儿童医院保健科的谭美珍主任介绍，不少中小学生由于条件限制，中午只能趴在课桌上小睡一会儿，这样可能可以帮助缓解学习疲劳，但却会在无形中对健康造成伤害。“趴着睡”首先影响的就是消化系统。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。“当然，偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大，但长此以往，孩子肯定会得胃病，而且还会因为营养难以吸收而影响发育。
“趴着睡”负面影响多
　　谭主任指出，“趴着睡”的姿势还会使孩子颈部、肩部的肌肉一直处于紧张状态，睡醒后容易出现肌肉酸痛。而且很多学生“趴着睡”的时候自然就会把自己的手臂当枕头，日积月累，手臂的桡神经会被压伤。如果不加以注意，长此以往就会演变成神经麻痹。不少学生年纪小小就有肩痛、手臂酸痛等问题，这些就可能与用胳膊当枕头有很大的关系。
　　此外，入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。而且午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，“趴着睡”会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
　　“趴着睡”的姿势还会影响呼吸，这是因为这种姿势使身体弯曲度增加，压迫心肺，增加心肺负担，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。而对于正处于发育阶段的女学生来说，“趴着睡”会压迫胸部，诱发各种心脏或乳房疾病。另外，由于头部的重量较大，“趴着睡”的姿势等于把头部的重量都压到眼球上，这样一来眼睛容易充血，造成眼压升高，使得原本就有近视的学生视力进一步变差。
怎样午睡才健康？
　　谭美珍主任指出，其实经过了一个上午的学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。那么，到底怎样的午睡才能真正对健康有益呢？
　　首先，要讲究睡眠姿势。建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施，例如简易的帆布床。又或者可以将几张椅子拼在一起睡。实在不行，建议学生宁愿半靠在椅背上，再在颈部垫个小枕头，然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上，使下半身彻底放松，这种睡觉姿势也比趴着睡好。
　　其次，不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。
　　第三，午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。可见，午睡时间不是越长越好，而应以1小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
　　最后，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。

我自己就是睡一会醒来发现腿动不了了，要麻上好久，还有就是我睡起来眼睛很红。不知道你有没有注意过爬着睡起来的人第一反应就是整理下自己的仪表，还有人会偷偷的擦去桌子上的口水哦，哈哈。如果其实，我觉得我们在这里上班没有好的条件，所以只能自己创造条件来呵护自己啦，我觉得背靠椅可以向后压一定角度的话还是背靠着睡吧，带上一个眼罩。不知道怎么交谈，是因为话题的缘故，可以参考这个：
该聊什么
1、工作趣事——说这些能表明一点，你喜爱你的工作。
2、旅行见闻——如果你们有都去过的地方和相似的见闻，自然就是最合适的话题。
3、最新电影——说八卦总会显得有些鸡婆，但说最新的电影无疑就好得多。
4、家乡风土——热爱家乡的人总是给人可靠稳重、情深意切的感觉。
5、憧憬生活——说说你最向往的生活状态，给对方描绘一个你会为之努力的未来。
6、个人兴趣——见面的时候就可以了解彼此的兴趣，这是一个对未来很重要、也容易引发笑声的话题。
7、童年糗事——童年谁没有糗事呢，说出来不影响你的光辉形象，还让人感觉你亲切可爱。
不该聊什么
1、前任男(女)朋友——无论如何，这不是一个好话题。
2、钱——你可以聊聊彼此的事业，但切忌问对方有多少钱。这些应该事先了解，而不是在相亲现场提问。
3、父母高就——三句话不离父母，会给人过于依赖家长的感觉。
4、车房表包——这一类常让人感觉属于炫耀型的物品，少提为妙，人家又不是看不到。
5、选择题——类似“钱重要还是老婆重要”、“母亲和老婆同时落水先救谁”的尴尬问题就不要问了。
6、上次恋爱对象——无论你是贬低还是褒扬，都不适合在这次相处的谈话中出现上次恋爱的对象。
7、个人往事——还没有到倾诉的份上呢，悠着点。
咱是过来人了，要对自己有信心，因为双方都会有的拘束，男人主动些比较好，也容易给对方留下深刻印象！以下是一封情书。。。可以用来参考。。。2011年我喜欢上了一个女孩子，她很娇小，很柔弱，很可爱，很漂亮。
喜欢上她的一瞬间是她对我的一个笑容，很纯真，很真诚，充满了活泼的味道。
在和她一起走的时候，我总喜欢走在她的前面，因为我怕让她看到我很欢快的表情，显得很幼稚。
和她坐在车里的时候我总是不太喜欢说话，因为我感觉到她坐在旁边，我就觉得很快乐，说再多的话也是多余。
当和她分开说再见的时候，我总是背对着她摆手，因为我不想让她看到我那时失落和闷闷不乐的表情。
和她面对面坐着吃饭的时候，我总是东张西望的，那是因为我在找能照出她身影的玻璃，
这样我就可以静静的不被她发现的情况下凝视着她，我虽然更想正视她，却不想让她感到尴尬而放不开。
和她在拥挤的电梯里，我总是喜欢站在她的身前，前面的拥挤我就可以替她挡下，确保本来就娇小的她不会被挤到。
每当突然下雨的时候，总是担心她有没带伞，是不是在家呆着，在外面的话会不会被淋到，会不会没地方打到车而很难回家，
总想给她电话询问下她，但我怕她觉得我很神经，这时就总是拽着电话叹气，就驾着车到她经常出现地方溜达，希望能碰见她，
能送上她一程。
在上网的时候，就经常看着她的qq发呆，总想跟她说上一两句话，当她回我的时候，我总是兴奋的不知道怎么下手了，
有的时候实在不知道能和她讲些什么的时候，我总是很沮丧，总是用“你一直缠着她，她会很烦你”来安慰自己不要纠结。
当看到她在签名上发出她不开心的感慨时，我不敢询问，怕她觉得我很无聊，这么喜欢知道别人的私事，可那是你，我才会想知道。
希望她能好点我就想着各种搞笑的话写在自己的签名或者微博上，希望她能看见，能会心一笑，会觉得心情好点。
现在我想起她就感到很开心，很温暖，总是想时时刻刻在她的身边，听她讲话，听她笑。
但我想真诚的说声，我尊重她的选择，尊重她的想法，尊重她的一切。
当她觉得我烦的时候，想让我滚的远点的时候，希望她告诉我，我不会生气，因为是她对我说的。
当她觉得烦恼时，希望得到帮助时，希望她告诉我，我会想竭尽全力的替她做好，因为是她有烦恼了。
当她想去哪里安静的呆着时，希望她告诉我，我会把她送到，静静的在她身后替她守着，不会离开一步，因为她在那里。
现在我想大胆的问一句；“遇到她，我很快乐，我想和她在一起，她愿意吗？

能弄到扣扣号不就好办了嘛，那追她就很简短了。和她聊天，表明自己身份，就说想认识她，和她做个朋友，一般的话女生很少拒绝的，谁都想多交个朋友。然后就慢慢和她发展，经常和她聊聊天，时不时的关心一下。当彼此很熟以后那你就可以向她表白，剩下的就看缘分和自己的表现了。
最后还提醒下，主动一点。追自己喜欢的人就需要付出和坚持不懈。努力!祝你成功！

你应该先通过关系确定人家女孩有木有男朋友，如果有的话，不提倡你挖墙角（如果你朋友比较多的话，不怕人家男朋友报复的话也可以试试去）。如果没有男朋友的话，你有机会，先了解她的爱好，想不想找男朋友，这样避免你这边一头热的情况。如果她想找男朋友建议你在QQ上聊一聊，感觉比较靠谱可以尝试见一面。然后你在前面做的功课就用上了，她的爱好你都清楚了，两人感觉又不错，你就可以尝试晚上约她到花园之类的地方走走（你要准备好人民币，不幸被政教处捉到，别舍不得钱 女孩比较爱面子的） 如果她也对你有点小意思，基本会陪你走完这个流程，然后你就可以和她在宿舍门口生死离别了，。。呵呵 goluck 祝你成功