最近总是6点左右就自然醒

平时上班其实不是很累 但是从上周开始（5月分开始，晚上回家人就开始感觉疲劳了
于是一般12点休息的 渐渐的提前休息11点半，11点，有时候10点半就睡觉
而白天起床的时间 我的生物钟一般是在7点半左右 但是近段时间自然醒的时间渐渐提前了
从7点半提前到7点，6点半，6点
昨晚其实很累，可以让自己累到12点再上床休息的
但是早上起床的时候惊奇的发现。。。。5点43分= =
这到底是怎么回事啊！！？
怎么调整比较好
有人说我进入老年了- -但我才过了第6年的青年节呀 - -!

可能是早上怕迟到，潜意识里提醒自己，醒得早了，不过因为睡觉时间提前了所以起得早也正常。11点到6点一般人都休息够了。那正好早点起吃个早饭做下运动，精神更好。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/spfvsp7m8.html