我终于发现我是一个疑心病很重的人。我该怎么办~怎么才能让自己大度点？
我终于发现我是一个疑心病很重的人。不相信任何人、任何事，连自己的女朋友给自己说什么，我都要用自己的方法“验证”之后才相信，我好累啊~真的好累~我该怎么办~怎么才能让自己大度点？
求求大家挽救挽救我吧~我再也不想这样了~
如果要减轻你的疑心，你可以尝试转移角度，让事情的正面说服自己，不要让事情的负面影响自己，用一个全面的角度去分析事情。例如：你跟你的女朋友通电话的时候，觉得她跟你没有话说了。如果你怀疑你的女朋友对你的感情变了，或者你们的距离远了，或者她有心骗你，你一定很伤心。你越这么想，事情就会如你所想的发生。你的女朋友也会感觉到你好像跟她也没话说了，她也会很伤心，她也会以为你变心了。最终，你们两个人的感情会出问题。你要告诉自己，每一件事情都有很多可能性，比如说你的女朋友跟你没有话题了，可能是她累了，可能是她有心事而你不知道，可能她有秘密不能告诉你，可能她有苦衷，不一定代表她不爱你了。如果你这么想的话，你会多关心你的女朋友，你们的感情会变得更好。如果一开始你不相信她，到最后你们的感情也不能长久，本来没事也会变成有事。爱情是要互相信任的。如果你能够锻炼自己看看事情的正面角度，你的人生活快乐很多，也会轻松很多。
疑心重，其实是你的大脑为了保护自己而产生的。你害怕自己被伤害，害怕自己被别人欺骗，可能这些都是因为一些不快乐的经历所造成的，你的大脑自然而然保护自己。适当的保护当然是好的，但是过度的保护自己，自己就会失去自由，活得很累。你要告诉自己，有些事情是需要去怀疑，有些事情是不需要的，比如说：面对陌生人，你必须要有疑心，但是面对自己的亲人，或者是女朋友，就要对他们有点信任，要不然你会活得很累。告诉自己，疑心重，会摧毁你的内心平静，你的生活会产生很多不必要的压力，对你的健康不好，所以你要轻松过日子。告诉自己你是不能够100％去“验证”一切，所以你是不可能活在一个100％没有怀疑的世界里面。
你要对自己有信心，你要相信自己的判断。疑心重的人通常都是对自己的判断或者决定有所怀疑。你对自己的女朋友起疑心，都是因为你不相信自己的眼光，不相信自己对她人格的判断。你要相信自己的能力，相信自己的眼光，这样你的疑心就能够减轻了。
可能以前受到过什么打击了.
...病很重的人。我该怎么办~怎么才能让自己大度点?
适当的保护当然是好的，但是过度的保护自己，自己就会失去自由，活得很累。你要告诉自己，有些事情是需要去怀疑，有些事情是不需要的，比如说：面对陌生人，你必须要有疑心，但是面对自己的亲人，或者是女朋友，就要对他们有点信任，要不然你会活得很累。告诉自己，疑心重，会摧毁你的内心平静，你的生...
我疑心太重怎么办
问题四:疑心病太重.让人受不了.怎么办? 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开...
我疑心很重怎么办?
疑心很重，说明你的性格比较内向，对于很多事情都比较敏感，建议你应该好好的反思自己，并且调整自己的心情。
疑心太重的人会不会心理上有问题啊
疑心病重的人一般来说是焦虑猜忌的心理。容易产生忧虑和紧张，或对他人的言语行为和态度敏感，容易从消极的角度解读他人表达的某些信息，这通常疑心病重的基本表现。有这种心理的患者，缺乏基本的安全感。因为缺乏安全，会有过度自我保护的心理活动，很难避免从最坏的角度想象或防止外界的一些信息。
疑心太重怎么办?
1、自信 要想克服疑心病太重的坏习惯，就要竖立自信，很多疑心病是由于自卑，或是不自信引起的，因为不自信才会怕这怕那。相信自己一定行，一定行，这样我们就会解决自己信心不够的问题，至少自己做过的事情不会起疑。2、理性思考 疑心病太重也许是因为自己太过感性，让情感左右了我们的头脑，支配了...
自己的心结怎么打开?
自己的心结肯定是需要自己去打开的，比如说有些人和事你自己心里想的一些问题，或者是你需要去请求对方的答案，都是可以去问的，因为自己揣测的话，只能是越来越难解开。
疑心病很重怎么办?
放松身心，拓展你的兴趣爱好，习惯成自然，但是只要你下决心去改，回改掉的，当习惯这样时，试着给自己积极的心理暗示，一切都很好，不用担心。或者转移自己的注意力，坚持一段时间或许回好一些！给你建议一本书：人性的弱点，卡耐基写的，对我们的身心成长很有帮助，希望能够帮到你！
疑心病很重,该怎么调节呢.
我觉得你最应该做的就是树立好自信心，正因为有时候你不自信，所以才会怀疑别人的出发点，疑心重多半是由于不自信引起的，同时你也要学会相信他人，相信他人的同时也是相信自己。
缺乏安全感且疑心病很重,该怎么办?
克服表面化、片面化。其次，要有一定的度量。即使别人真的在议论自己，也不必去计较。有道是，谁人背后无人说，哪个人前不说人?几句议论又算得了什么?只要自己光明磊落、胸怀坦荡，就不要理会别人的议论。反之，如果去斤斤计较，疑心别人和自己过不去，微小的疙瘩也会变成无法逾越的鸿沟。
疑心病太重怎么办?还有摔东西的习惯,稍微不顺心就生气。
首先我们来说疑心病，疑心病就是一种对你不确认的一种现象的猜测或者说是怀疑，我相信你在怀疑的时候一定对那种东西是一知半解的，所以你会迷茫。其次，摔东西是没有家教的行为，不顺心就生气，说明你很没有度量和忍耐。这样你是无法在社会，哪怕是家人、朋友圈里立足的。最后，疑心病解决就是带着...
