第1个回答 2019-11-14
雄性激素并不是男性专有,正常女性也都会分泌。当青春期雌激素分泌不足时,女性就会因为雄激素含量上升而出现男性第二性怔,长出细密的汗毛。建议你可以多吃豆制品,如豆浆,豆干,还可以多吃山芋等补充天然雌激素,虽然疗效比较慢,但时间长了会有保健效果的。
第2个回答 2020-03-23
女性在青春期时由于体内雌激素分泌不足会导致雄激素含量上升,情况严重会导致肥胖、闭经,甚至卵巢早衰、恶性肿瘤。建议到正规医院内分泌科进行检查,医学上可服用一些避孕药例如达英35或雌激素进行对抗。平时可吃羊胎素、血蛤、黄豆、南瓜等含雌性荷尔蒙多的食物。同时注意饮食规律和搭配,保证睡眠充足。
第3个回答 2020-12-07
1、多做运动。
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
2、针灸疗法。
用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素,释放内啡肽并产生幸福感。
3、多吃黄豆及豆制品。
黄豆及豆制品含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。