我有一个对付失眠的方法不知道对你有没有用 可以试试的。用力绷紧自己全身的肌肉，五分钟左右，然后在从脚尖慢慢放松，一点点 ，一点点的，直到头部，慢慢让自己静下去，沉下去，沉下去，就当是再次睡在妈妈温暖的子宫里，静静恬睡。
PS：你必须好好休息了，不然恶性循环。
意识已清醒但睁不开眼怎么回事
意识已经清醒了但是睁不开眼睛，有可能是与过度的疲乏有关，通常是因为晚上睡觉过晚，或者睡觉之前长时间的用眼、看电视、玩手机或电脑游戏等导致的疲劳、困乏。患有神经衰弱及过度焦虑、抑郁的人或者服用某些精神疾病类药物后产生的副作用，也可能会出现意识清醒，但是眼睛还睁不开眼的症状。如果同时伴有...
最近睡觉醒来感觉身体累疲劳、眼睛都睁不开是怎么回事?怎么办?
缺乏运动：长期缺乏运动，身体容易出现疲劳和乏力感。建议适当增加运动量，如散步、慢跑、健身等，以提高身体机能和代谢水平。过度使用眼睛：长时间使用电脑、手机等电子产品，或者阅读书籍杂志，容易导致眼睛疲劳和视觉疲劳。建议采取一些措施缓解眼部疲劳，如定时休息、远离电子产品等。营养不良：饮食不均衡、营...
...但没睡着,理智还很清醒,想睁开眼睛但怎么都睁不开眼
回答：病情分析:这是梦魇的表现。人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦深睡眠的时候,就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来, 意见建议:当从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动,是因为大脑中负...
睡觉想醒醒不过来想睁眼睁不开怎么回事
睡觉想醒醒不过来，想睁开眼睛睁不开，通常见于睡眠障碍，叫睡眠麻痹或者睡眠瘫痪。是由于外界因素，自身情绪以及身体不适造成的睡眠功能障碍，而表现的症状。通常见于非快速眼动睡眠期的深睡眠质量下降以后，在快速眼动睡眠期出现的症状。在快速眼动睡眠期的时候全身肌肉放松，然后会表现为脑子清醒过来，...
晚上睡觉眼睛睁不开 大脑却不困 怎么办
您好，您的症状属于睡眠质量不好，你可以尝试一下睡前泡个热水脚，用艾草泡脚甚好，喝杯牛奶同时晚上的时候不要听太刺激的音乐，不要太兴奋，可以听些舒缓的音乐，希望这些能够帮助您。
睁不开眼,又不困是怎么回事?
有可能是出现了炎症 角膜炎就有类似症状 角膜炎分溃疡性角膜炎 非溃疡性角膜炎 因角膜外商，细菌及病毒侵入角膜引起的炎症。患眼有异物感刺痛甚至灼热充血 视力障碍分泌物增加等 不用害怕 建议你去正规医院检查 通常解决方式就是滴眼药水啦
不想睡觉,总要等到眼睛实在睁不开了才去睡觉。正常吗?
正常的。我也经常这样，其实是思想上觉得不想睡觉，但是实质上我们的生物钟早就已经开始催了，建议不要等眼睛实在睁不开了才去睡，那样第二天会觉得很累，眼睛也会疼，嗓子也会不好的
睁不开眼睛怎么回事啊
睁不开眼睛，可能是缺觉，太困了。也有可能是太累了，有些疲倦吧。或者是看手机的时间太长了，眼睛乏了。如果这些都不是，可能要生病了，得去医院看医生了。
现在困的眼睛都睁不开 为啥还是睡不着
心理作用比较多，大概你很累也想太多事情了,你可以去药店买“异炳嗪”一块钱一瓶，是安眠作用,还有“艾司唑仑”这些药，完全可以帮忙你.祝你心情愉快.
睡觉的时候,明明已经醒了.也有很清醒的头脑了,可是为什么睁不开...
原因和解决方法: 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的...
