...整天没有精神,手脚都很酸软,睡觉不踏实。整天想睡觉
按照你的症状应该是湿邪困脾、气血亏虚
每天睡很长时间还是很困,怎么回事?
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 脱脂酸奶：许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏...
睡一觉醒来经常感到全身无力、无精打采,这是为什么呢?
④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，...
每天总感觉很累,没有精神.怎么回事
水果等。食用蛋白质具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉、瘦猪肉，100克左右这类食物足够产生这种作用。咖啡碱会使人沮丧、烦躁和焦灼不安，应避免含有咖啡碱的食物如咖啡、茶叶等。
我经常手淫,导致头晕乏力,心烦气燥,记忆衰退,老是想睡觉,是肾阳虚...
二十五、不能控制恶口、绮语，增加更多恶业；脏话更是控制不住，二十六、常多恶梦，睡觉难得安稳。多梦，导致睡眠质量不高,睡了10个小时还是晕晕沉沉想睡觉，整天没精神。二十七 易得前列腺炎，现象表为前列腺胀痛，尿频。前列腺炎为40多岁以上的常见病。邪淫会让你20岁就得，而且无法根除此病！二十八...
每天睡午觉醒来都会心跳特别快,心慌手脚发软?
每天午睡醒来心都会跳的特别快 并且心慌手脚发软 其实你的这些正状还是心脏出的毛病 因为心脏病这种病在不犯病的情况下是很难检查出来的 虽然你曾经做过心电检查 建议你吃点关于保护心脏的药品 可千万别大意 人的身体健康最重要了
有种无法缓解的疲惫感是什么原因?
这个很可能是因为你近期的生活太累了，工作压力大了，神经长期保持紧张的状态，这样时间久了也就会感觉身心疲惫，所以一定要注意休息哦，这样才能生活的更轻松哦。
孩子总是没有精神怎么回事
1、夜间睡眠不足：包括夜间睡觉的总时间过短，或者是睡眠的质量比较差，从而导致白天出现疲乏、没有精神，总是困倦且想睡觉的现象。这时及时补足睡眠之后，没精神、想睡觉的症状就会改善。2、抑郁症：常常表现为有明显的疲乏、无力，做什么事情都感到力不从心，同时缺乏愉悦感，记忆力减退，这时孩子也会...
睡眠质量很差,晚上睡不好,怎么办
先用着镇静药物，感觉“不管用”的时候，吃长效安眠药、抗精神病类药物、抗抑郁的药物，一步步走入“死胡同”，最后发现越吃越多，无药可用。规律生活。饮食有节、起居有常、劳逸结合、调整生活节奏、定时而眠，建立健康生活方式是保证睡眠的最强大的力量。另外，适当的体育锻炼也是很好的调节方式，对...
上班族没法回家午睡,趴在桌上午睡有哪些危害?
所以建议大家在午睡的时候，能够用一个u型枕来保护我们的颈椎。这样睡醒之后会非常的舒服，而且在午睡的时候也要注意保暖。很多公司都会把空调，凉风开得很大，其实也是为了提高员工的舒适度，但午睡醒来之后，由于空调开的太大，很多人容易感冒。我一般在单位会一直背一个厚外套，在睡觉的时候盖在身上。
