经常抽烟喝酒,最好能吃一些清肺养肺、养肝护肝的食物。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。同时早睡觉多吃绿色的食物保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。
而对于经常喝酒的人来说,最好的解酒方式建议喝酒前吃上6片硒麦芽养肝片,不仅可解酒醒酒,可快速分解酒精,并将乙醛进行分解排出体外,有效降低了乙醛对人体造成伤害的可能性,提升酒量还可缓解人们在酒后产生头痛、晕眩、局部皮肤过敏、肠胃不适等酒后症状。
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