经常性的失眠该怎么办?拜托各位了 3Q

如题所述

每天用热水烫脚 30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次,以舒服为好。, 对你很有疗效,请试试 祝你成功, .
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