总是对男朋友发脾气怎么办？控制不住啊！

我和我男朋友在一起快1年半了,好 的时候很好很腻, 吵架的时候什么话都能说出 来,分手也是挂在嘴边,我老是会因为一点很小 的事发脾气。 以前他多数会哄哄我,不过现在可 能是我一再挑战他的极限, 他也受不了了吧, 他对也会发发脾气,前一阵我们之间发生了一件很不愉快的事， 现在他对我总是忽冷忽热的，感觉他心里总是憋着什么事，但是还是会开导我, 我知 道他还没放弃我. 我也一直努力想改脾气, 但 是每次火气一上来, 曾经答应过他要乖啊,不发 脾气什么的话全部忘记了, 发完了,思路才会正 常,但是又拉不下脸来道歉.... 发生那件不愉快的事以后，我发脾气之前多少还是会忍着点，不和他说话，会想各种这样的理由来解释他对我冷淡的原因，然后又一一推翻这些原因，但是越憋着越烦，最后忍不住又爆发出来了… 刚才又发脾气了，吃了块蛋糕心情稍微好点了，我该怎么办啊！！！