所有快速减肥和不能坚持一辈子的方法都是不靠谱的。
希望我的回答能帮到你。
每天早上吃鸡蛋中午吃主食晚上吃水果,坚持两天。瘦了两斤多。这样每天坚...
瘦是瘦了，但不是减肥，脂肪分解不会这么快。你减掉的大多都是肌肉和水分。这样到健康无益。会降低基础代谢，恢复饮食后会反弹厉害。所有快速减肥和不能坚持一辈子的方法都是不靠谱的。希望我的回答能帮到你。
减肥如何逼自己瘦下来,夏天前瘦20斤
上班族时自不允许的可以适当延后点时间。 多喝水,每天2000ml左右。 不用运动先,养成易瘦体质区。 坚持一周,给完美身材一个机会。 第二阶段(第二周) 了早餐一定要吃,午餐吃,晚餐吃果蔬就好(细嚼慢咽)。 吃饭一定遍点温开水,提高饱腹感。 先不要运动这期间体重明显下降。 拒绝熬夜。会加速身体老,容易诱发易...
早上吃鸡蛋加牛奶,中午吃水煮菜,下午吃水果,坚持一个月能瘦么?
回答：这样节食减肥会使身体的新陈代谢减慢,一旦恢复正常饮食马上长胖,减肥最好是运动加食疗,夏季可以游泳,配合唯她减肥茶,掏宝上有,可以调整人体的新陈代谢,使消耗的热量大于摄入的热量,从而达到减肥的目的,没有任何副作用,患者反馈服用数周就可以减少体重6-10斤,这样减肥比较轻松容易坚持。
早上吃鸡蛋粥 中午吃牛肉 晚上吃青菜 多喝水加上拔罐 前三天这样做 后 ...
建议增加一项 运动。
一周瘦两斤应该怎么吃
早上：白煮蛋+牛奶 中午：不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉、鸡、鱼 吃一种 不要混着吃 晚上：玉米+黄瓜、番茄、苹果（三选一）一周允许一天中午吃点米饭，吃一点冰淇淋啊巧克力啊。。但是只允许一天，而且是下午4点前，量也不能多吃 薄荷娃娃（本人）自己这样吃了一个月瘦了15斤 而且绝对不饿。。
早上吃鸡蛋中午吃肉晚上吃水果能减肥吗
长期坚持可以减肥，晚上吃水果也不要吃太甜的水果，选择含糖量低的水果
早晨吃鸡蛋,中午吃鸡,鸭,鱼,肉,晚上吃水果,能减肥吗
可以的，尽量不要吃油脂多的食物，应该吸收营养的食物，平时补充钙片，也要有锻炼身体的习惯，晚上尽量不要做激烈性的运动，可以选择氧运动！
...个鸡蛋喝牛奶中午吃一小碗米饭菜随便吃晚上吃水果能减肥吗
可以是可以。但吃多了也容易反弹。想保持就得运动。别给自己找理由
早上吃鸡蛋牛奶,中午喝粥,晚上吃水果,天天从晚上8点跑步9点,这样五天瘦...
一般情况下减肥过快会伤及内脏和内分泌系统，你这是明显摄入不足。一个小时的慢跑消耗的热量顶多只有半碗米饭的热量。你所谓的5天瘦5斤纯粹是热量摄取不足，身体开始溶解肌肉所致。
春季减肥法,一个月瘦15斤
第一周:预计瘦3~5斤:①一日三餐正常饮食,②晚上6点之后只喝水不吃东西,③戒掉任何零食、奶茶、甜品等,④吃饭前先喝水,增强饱腹感。 第二周:预计瘦5~7斤:①早午餐正常吃,晚餐少吃或不吃,②坚持每天喝足八杯水,③会开始减内脏脂肪,体重下降快,④多吃水果和新鲜蔬菜。 第三周:预计瘦4~6斤:①早餐只吃...
