我大专刚毕业找不到工作，每天心情过的很压抑怎么办，又没有朋友家人可倾述，很烦怎么办。

心里难受的时候,没人可以诉说,应该怎么办?
如果我们遇到不开心的事情又没人可以述说，我们也可以通过运动的方式发泄心中的压力与难过。我曾经在一家电商公司从事外贸相关的工作，但当时因为经济不景气，公司不得不选择倒闭。我在失业之后，由于一度找不到工作而感到内心十分压抑，每天都望着家里的墙壁发呆。当时，我的一位好朋友为了鼓励我重新面对...

内心很压抑怎么办。。我真的感觉快要疯了。。
第一，你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧 第二，要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，第三，找到自己的兴趣爱好，有让自己能够专心的事或者自己的梦想和目标 你长时间压抑容易得心里疾病，就第一条，一定要找一个愿意倾听的人，和他诉说，让他来开导你。其实我现在和...

在外地工作的人感到特别孤独怎么办?
1、要学会适应 一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。2、要坦然的接受 要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没...

内心郁闷无人倾诉怎么办?
三：去运动一下。运动也是释放压力的好方法，当我们没有办法与人倾诉自己内心的苦恼的时候，那就去跑步或者是打拳击都可以，把内心的不快都用汗水表达出来。当你运动过之后会发现自己好很多了。我们在生活中会遇到很多很多的压力，但是我们要用正确的方式去看待这些压力，而且懂得如何去给自己解压。因为适...

抑郁症,没有朋友,也没有人可以倾诉,怎么办?
1.写笔记 当没有朋友还有人倾诉的时候，写笔记是一个不错的选择，你可以把自己内心的想法还有忧郁，用文字的形式表达出来，把笔记当做自己的朋友，向他倾诉，简简单单的文字现在变得生动起来，你的内心不会在感到孤独，不会在寂寞，不会觉得自己没有倾诉的对象。这对你的抑郁症会有所帮助，可以有效的...

人生低谷和心烦意乱的时候,怎么一步步走出来?
因为做了和做好是有差异的!我现在定位做事要么不做,要做一定倾心而为,全力以赴。哪怕没人理解,充满误解,只要初衷是公心所立,能成就服务更多人我还是愿意尝试挑战的!说心里话创业者真实不易,许多事如果只为做事而做事,缺乏远大目标理想,只感觉好像浮游于平淡趋于平淡确没有让平淡开花结果,绽放出光芒色彩。 我倒是...

...如意压得我喘不过气来,有时一个人哭,因为找不到人倾诉?
你不要把心事总是一直放在心里，可以找好朋友或亲人说一说。说出来了，就会好受很多。

感到压力没人倾诉该怎么办?
1.每天一个笑话多。看一些段子、喜剧有利于减轻压力。笑一笑十年少这句话还是存在一定道理的。2.可以吃一些自己喜欢吃的东西。比如说甜品。其实吃甜的东西可以让人心情变好，是有科学依据的，就是会促进人体多巴胺分泌，然后这种激素是能让人变得愉快的。3.可以选择一个自己喜欢的地方，出去旅旅游，...

有心事,不能跟家人朋友说,要怎么倾诉呢?
所以我们只能习惯性的自己找办法来倾诉自己的心事。我就是这类人，我不会把自己的心事跟任何一个人说，谁都不知道我有什么心事，他们看到的我永远是那个在他们懂礼貌又喜欢开玩笑整天嘻嘻哈哈的那个我，他们以为我很快乐，因为这样我还成为几个朋友的倾诉对象，我会安慰别人，别人遇到麻烦事只要告诉我，...

生活得没有目标,也找不到自己的方向,心里很苦闷,去又不知该如何是...
你好,心里苦闷你可以试试以下方法:1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。3、...