本人男，21，身高183，体重不到110斤，人人都说我瘦，我很自卑，想增肥，怎么办啊，求高人指点

如题所述

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我二哥跟你一样瘦，他查过是身体问题，我却很胖，他吃什么都不胖，我喝水都胖，你就增加饭量，吃你爱吃的，如果胖不起来就去看看医生，查查。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2015-04-18

吃东西胖也只是虚胖，最好是多运动，把身材练得结实点这样才好

第2个回答 2015-04-18

狂吃少动猪怎样你就怎样… 然后做肌肉健身避免肉变成肥肉追答

每天至少摄入3000卡路里的热量

第3个回答 2015-04-18

嘿哥们，我179，体重才105，不过长得有点小帅，所以朋友们都羡慕我的身材，你只要去整容就可以了追问

我不要长相，只要身材匀称就行

追答

适当煅练就OK了

第4个回答 2015-04-18

通过运动吧。你可以去健身房去锻炼一下。不要通过吃东西增肥

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