为什么我总害羞不自信并压抑自己？我要怎样改呢？
我是一名大一女生，性格比较内向，本来话就少，尤其不和男生说话，只因为特别容易脸红特别没有自信心，而别人却以为我骄傲而不好接近。我一直想改，却没有勇气。我想知道具体要怎么做才能放下过去，乐观自信的面对未来呢？不和男生说话不是有什么见不得人的经历，只是因为太害羞太压抑自己。非常渴望得到帮助……
谢谢那个最长的答案，是说的很好，可惜我已经看过它的完整版～我想补充的是，我总是忘记不了过去的失败经历，总活在过去的阴影中，我怎么才能放下过去自信起来呢？
所以我经常和女生关系处得好一些,因为毕竟是女生好说话,但是也不能一直不说话呀.
其实我觉得应该先找个性格比较温和的,容易说话的男生,借些什么东西或者什么，先习惯一下如何与男生沟通,再说大一点的事.
再或者就找个性格外向开朗的女生做朋友,要可靠一些,向她说明,让她帮助你,和别的男生说说话,或者让她跟他们说些你比较擅长的话题,你可以时不时地插上两句,很自然地说,慢慢他们注意到你的存在,发现你的真正性格也就不会不和你说话了.这也是个办法.我一般就这样的.
首先，知道讲话是自己需要达到某种目的。是人际交流的手段。心中要忽视他人的存在，就当地球上只有我一个人，就像鲁滨逊与星期五说话那样。我想没有人在跟宠物讲话时感到紧张、害羞的吧。心中不要总是惦记旁人的存在
其次，多做事，各种社会生活尽量都去体验一下，从中发现自己的能力，可以增加自信。
第三，多与人说话，发现别人的不足后，也能够增强自信。不如你的人多着呢！通过实践克服自卑是关键。追问
五年后，我回过头来看，你的答案真的很中肯，我很认同。现在的我工作了，我更加认识到了讲话的重要性。革命尚未成功，同志仍需努力。
你在生活中是如何锻炼自己的说话才能的呢？
大家在一起熟了就不会了。
有严重自卑心理怎么办?
改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把胸膛挺起来，这个外在的表现，让我自己慢慢有点自信了，因为这样给人看起来就不是一副很猥琐的样子。让别人感觉你是一个正常的人，甚至是一个正派的人，这样我们才能够更好的跟别人交流，改变了外在的形象才能更好的展示自己，毕竟这是一个看脸的时代。你说是...
为什么我总是自信不起来。总是低头走路。内向。在喜欢的人面前更是...
这种事情不是一时半会儿能改的，这是你的天性，内向不见得就不好，你也不能勉强刻意外向，那样你自己也接受不了自己，建议你多做一些自己没做过的事，比如说经常和你不太熟的异性开开玩笑或者在大街上和人打招呼什么的，这是需要锻炼的。
我性格很内向 自卑又不自信 有什么方法能解决?
▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把...
一个人对自己很没有信心,怎样去提高自己?
因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的“归因”是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能...
人为什么会感到害羞,难为情?
如果想要克服害羞和难为情，首先要提高自我认同感，通过改变自己来提高自信，积极的自恋有助于减少害羞和难为情。给自己写信倾诉可以增强自我认知。在镜子面前练习讲话，可以减少交流时的包袱。如果把每一天当成生命的最后一天，最重要的事情在等着你，你就不会再纠结害羞这种小事了。我是麋鹿，关注微信公众号...
性格内向、懦弱、不自信要怎么样才可以改变?
就在那时我们就想着要让她有所改变，其实她也是知道自己的性格，也是想改变自己的，但总是没办法。所以说我们两个就找了好多的办法来让她改变，首先平时我是经常会带着她找我一些比较开放大胆的其它朋友来介绍给她认识，让她多和外界接触，我那些朋友是非常爱玩的，总是一到节假日就会聚会，吃吃饭聊...
如何彻底克服心理害羞?
适当的害羞是一种“自我保护”行为,能够让你在社交场合中学会“慎独”,学会多倾听别人的说话内容。但是,如果把害羞行为放大甚至这种害羞影响到你的生活,这极其不好,会让你缺乏自信与安全感,让你自卑,给你的社交带来障碍。那么,关于如何克服害羞心理,根据我自己成长过程中的真实经历与体验告诉大家,害羞也许不能从我骨...
怎么才能改变胆小,内向,改变死气沉沉?
1、外表的改变立即行动起来：办张健身卡，该减肥减肥、不减肥就练练瑜伽、器械进行对身材塑形，当你养成一个良好的运动习惯，不光拥有一副好身材，身体的“精气神”能炼出来，这种“精气神”能为你带来好气色和朝气蓬勃的生命力。此外，身材好穿衣会很好看，会给你带来自信，“死气沉沉”的外表自然...
怎样改变太老实的性格
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:如何改变老实内向的性格。 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议: 1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时,眼睛要看着对方,并将...
交往中经常害羞,怎么办?
那么，有什么办法可以克服害羞的交往心理呢？一般我们有以下方法：一、要增强自信力 让“我总会战胜它”的声音永在你的心中荡漾，这样，你就不会因失败而气馁，相信自己一定会成功的。古希腊大演说家赫拉克利特小时候口吃，同陌生人不敢讲话，后来经过刻苦努力，成为举世闻名的演说雄才。任何人都有长处和...
