java 如何在jFrame中创建一个子窗体 这个子窗体可以更改大小 行为

我在一个类中继承了 jFrame 这个窗体的内容要创建动画
我 现在 要在这个类中 再 创建一个 子窗体 （可以更改布局，用来保存动画 注：不是画板） 代码是怎么弄 初学JAVA 求高手指导
已创建的代码如下：
public class WinPig extends JFrame {

public WinPig(){
this.setSize(800,600);
this.setDefaultCloseOperation(EXIT_ON_CLOSE);
this.setVisible(true);
this.setLocationRelativeTo(null);

}

JInternalFrame inner = new JInternalFrame("11");
inner.setVisible(true);
不知道不是这个内置窗口，可以把inner 添加到你的面板中，inner和jframe差不多的，布局话，可以先布局jpanel然后把这个窗口放到jpanel里面

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